Toddler Separation Angst og Sleep

Med den lille du utvider språkkunnskaper og sterkt vedlegg til deg, er hun enestående for noen separasjonsangst under pjokkstadiet. Kombinasjonen av separasjonsangst og småbarns søvnproblemer kan skape en dobbel whammy som er nok til å indusere en foreldringszombiestat.

Separasjon Angst

Barnet ditt har kanskje ikke språkkunnskaper som er nødvendige for å uttrykke sin frykt muntlig, men han vet når han føler seg panikk om å miste deg. Disse fryktene kan slå ham når du går inn i neste rom, når du forlater ham for noen timer med shopping eller når du tømmer ham inn i sengen om natten. Fordi din pjokk føles så sterk for deg, kan det føles overveldende for ham når du går, fordi han ikke vet når du kommer tilbake, ifølge Aha! Parenting.............................................................................................. Denne søvnregresjonen kan falle sammen med kognitive fremskritt, nye bruttomotoriske ferdigheter, tannkjøtt, familiespenninger og separasjonsangst. Som din lille lærer nok til å vite at hun ikke alltid kan være med deg, kan dette føre til at hun får nok angst for å forstyrre hennes søvnmønstre. Søvnregresjon bør ikke vare mer enn 2 til 6 uker.

Se etter fysiske grunner

Når en liten begynner å ha problemer om natten, er det lurt å eliminere fysiske årsaker til søvnforstyrrelsen før du går videre til noen andre løsninger. Sjekk etter hovne tannkjøtt og utbrudd av tenner. Hvis du finner tegn på tannkjøtt, kan et hjemmemedisin, som for eksempel en kaldt vaskeklut, presset mot betent tannkjøtt, gi avlastning, eller du kan spørre barnets lege om medisiner som kan hjelpe deg. Sjekk pjokk for tegn på sykdom ved å ta temperaturen og se etter forkjølelsessymptomer. Hvis du tror at din lille kan være syk, søk lege fra legen din.

Ødelegg ditt barnas miljø

Jo mer avslappet og fredelig din pjokk føler hele dagen og over natten, desto mindre engstelig vil hun trolig føler, råd Barnelege og forfatter William Sears, skriver for foreldre. Opprettholde en regimentert dagtidslaprutine for å hindre at den lille blir overfull. Institutt en konsekvent bedtime rutine som inkluderer de samme aktivitetene hver natt for å gi barnet ditt en rutine hun vil vite. Med kjærlig konsistens vil din pjokk snart flytte forbi separasjonsangstproblemer om natten.

, , ] ]