Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan holder tenåringer bort fra negativt peer press?

Teens møter daglig press, både positivt og negativt. Positivt peer-trykk kan hjelpe ungdommen din til å prøve nye aktiviteter som forbedrer livet hennes, men det negative presset presser henne til å engasjere seg i usikre eller ulovlige oppføringer. Din tenåring kan stå opp til det negative presset med litt hjelp og konstruktiv aktivitet i livet.

Familiestøtte

Tenåringer lenker stadig på jevnaldrende, men foreldre har fortsatt makt til å påvirke eldre barn. Tenåringer har også nytte av å ha en klarert voksen til å snakke gjennom peer press omstendigheter. Å bli involvert i livet til ungdommen lar deg gjenkjenne problemer som kan oppstå. Det amerikanske akademiet for barne- og ungdomspsykiatri anbefaler å møte vennene sine, bygge sin selvtillit og gi henne ut om hun kommer inn i et ubehagelig problem med jevnlig drukning.

Vennevalg

De jevnaldrende ungdommen bruker mest tid med påvirke hvilken type trykk hun opplever. Din tenåring kan unngå negative forhold ved å henge ut med andre tenåringer som holder seg borte fra farlige aktiviteter. En sosial sirkel med lignende verdier og interesser gjør at ungdommen din kan delta i aktiviteter hun har uten press for å engasjere seg i atferd hun ønsker å unngå, for eksempel narkotikabruk, alkoholforbruk og sex. Teen Health nettstedet foreslår å møte mange forskjellige jevnaldrende og tilbringe tid med positive rollemodeller.

Coping Mechanisms

Undervisning din tenåring hvordan å håndtere negativt peer press forbereder henne på problemer når de oppstår. Rollespill med tenåringen din er en enkel måte å øve håndtering på. AACAP foreslår å øve seg på vanskelige, høytrykksposisjoner. Din tenåring kan trenge å ringe deg med en kodemelding som betyr at hun trenger deg til å plukke henne opp med en gang. For eksempel, hvis hun er på en fest når verten gir henne en drink, kan hun ringe deg og si: "Mamma, jeg har hodepine. Kan du hente meg?" Å tenke på konsekvensene av vedtak er en annen måte å takle presset på. Hvis hun blir tatt med å drikke, står hun overfor juridiske problemer som kan ødelegge hennes sportsberettigelse eller fremtidige planer.

Aktiviteter

Deltakelse i aktiviteter som bygger ungdoms selvtillit, kan hjelpe henne med å håndtere negativt peer press. Aktiviteten i seg selv tar seg av sin tid og holder henne borte fra situasjoner som kan føre til unødvendig press. Deltakelse i aktiviteter som idrett, ledelsesorganisasjoner eller klubber hjelper ungdommen til å bygge en sosial sirkel med lignende mål og verdier. Disse aktivitetene bygger ofte selvdisiplin som kan hjelpe tenåringer til å ta positive beslutninger.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt