Helse og Sykdom
Fedme er vanligvis definert som veier over 20 prosent over det ideelle antall pounds for høyde og alder. Andelen tenåringer som er overvektige eller overvektige har mer enn doblet seg de siste tre tiårene. Omtrent 12,5 millioner eller 17 prosent av barn i alderen 2 til 19 år anses å være overvektige, ifølge Nasjonalt institutt for barnehelse og menneskelig utvikling.
Årsaker
Teen fedme oppstår når for få kalorier blir brent for nummeret av forbrukte kalorier. Genetikk eller familiehistorie samt oppførsel og miljøfaktorer kan påvirke om en ung blir overvektig. Høykalorier, hurtigmat, drikkevarer, flere måltider som spises i restauranter, og større, ofte store mellomstore porsjoner, kan alle bidra til at fedme er overfylt.
Teen dietter oppfyller ofte ikke næringsveiledningene. For eksempel spiste bare 8 prosent av barna i Colorado grønnsaker tre eller flere ganger per dag, som anbefalt av US Department of Agriculture, rapporterer Colorado University Extension Service. - Helseffekter
Barns fedme kan ha både kort - og langsiktige helsekonsekvenser. Overvektige barn er mer sannsynlig å være overvektige i voksen alder. I en studie publisert i januar 2007 i "Journal of Pediatrics", oppdaget blyforsker David S. Freedman at 70 prosent av overvektige barn i alderen 5-17 hadde en eller flere risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. Åtte til 45 prosent av nyoppdagede tilfeller av type 2 diabetes er hos barn og tenåringer, i henhold til Nasjonalt institutt for barnehelse og menneskelig utvikling eller NICHHD.
Etniske ulikheter
Fetthet av toner varierer betydelig mellom ulike raser, etnisiteter og inntektsnivåer. For eksempel, i 2008, oppdaget CDC at spanske ungdomsjenter var mer sannsynlig å være overvektige enn ikke-spanske hvite gutter, mens ikke-spansktalende, unge tenåringsjenter var mer tilbøyelige til å være overvektige enn ikke-spanske hvite jenter. Lavinntektsfamilier kan kanskje ikke ha råd til sunnere matalternativer som frukt og grønnsaker, og kan ikke ha lett tilgang til trygge områder for fysisk aktivitet.
Forebygging
Spise et godt balansert kosthold som inneholder magert kjøtt, frukt, grønnsaker og hele korn kombinert med vanlig trening kan bidra til å forhindre overvekt og fedme. Små endringer, som å eliminere en boks brus per dag og bruke mindre tid på å se på TV, kan bidra til en sunnere livsstil. Barn og tenåringer bør tilbringe 60 minutter om dagen engasjert i noen form for fysisk trening.
, , ] ]