Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

12 Tegn på et sunt forhold

Partneren din kan være lyset i livet ditt, men det betyr ikke nødvendigvis at forholdet ditt er sunt. Å forstå hva som utgjør sunne relasjoner kan hjelpe deg med å gjøre endringer som fører til nye høyder av intimitet, lykke og oppfyllelse. På forsiden kan det også hjelpe deg med å finne ut når det er på tide å forlate forholdet. Ingen relasjon er perfekt, men det finnes flere standardelementer som bør eksistere i alle sunne relasjoner.

1. Tillit

Tillit betyr mer enn å holde hemmeligheter og være trofast. Når du stoler på partneren din, føler du en følelse av sikkerhet og sikkerhet i forholdet. Tillit tillater begge parter å nå høyt nivå av intimitet og nærhet. Det tillater deg også å sette grenser og vite at de vil bli respektert, ifølge Young Women's Health.

2. Gensidig respekt

sunne forhold har to partnere som respekterer hverandre for hvem de er. Respektive atferd inkluderer å vurdere din partner når du tar beslutninger som påvirker forholdet, behandler partneren din med kjærlighet og vennlighet og avstår fra å si skadelige ting under uenigheter.

3. Sunn kommunikasjon

Sunn kommunikasjon hjelper partnere med å løse uenigheter på respektfull måte, men det kan også bidra til å forhindre uenigheter i sin helhet, sier University of Texas i Austins Counseling and Mental Health Center. Det er fordi sunn kommunikasjon bidrar til å formidle dine behov, ønsker, meninger og følelser til din partner på en rolig, selvsikker og kjærlig måte.

4. Fravær av fysisk vold

I sunt forhold setter en partner aldri sin eller hendene på den andre partneren på en voldelig eller truende måte. Hvis partneren din bruker fysisk vold, uansett hvor beklager han eller hun er etterpå, er det ikke partneren for deg. Abusive partnere handler fra et behov for å kontrollere og dominere, ikke fra et respektfullt sted med like kraft.

5. Fravær av psykisk eller følelsesmessig vold

Fysisk vold er ikke den eneste typen forholds vold i henhold til til de amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Hvis du er i et sunt forhold, bør partneren din aldri ringe deg til navn, skremme deg, kontrollere deg eller tvinge deg til å utføre seksuelle handlinger. Disse er typer psykisk, følelsesmessig og seksuelt misbruk.

6. Uavhengighet

Ditt forhold til partneren din bør ikke være det eneste viktige forholdet i livet ditt, ifølge CDC. Sunn individer har egne venner, familiemedlemmer, interesser og meninger utenfor forholdet.

7. Fellesinteresser

Ingen to mennesker har alt til felles, men folk i sunne relasjoner har en generell respekt for hverandres interesser og hobbyer. Selv når de deltar i aktiviteter de ikke er interessert i, gleder de seg til å tilbringe tid sammen.

8. Likestrøm

sunne relasjoner er en lik 50/50 splittelse. Ingen partner er sjefen. Begge partene diskuterer familiebeslutninger og har like sagt. Dette betyr at begge partnere har innspill i alt fra å plukke fredagskvelden til å gjøre familiens budsjett.

9. Lignende mål

Selv om nye relasjoner ikke trenger å fokusere på langsiktige mål, må mer seriøse relasjoner kan lide når begge parter ikke er på samme side. Når en partner ønsker barn, ekteskap eller å leve i et bestemt sted, og det andre ikke, kan det føre til ondskap og ulykke.

10. Støtte

Partneren din kan ikke like alt du gjør, men hun bør alltid støtte dine valg. For eksempel kan hun savne å bruke tid med deg, men hun vil aldri frata deg fra å gå på skole eller jobbe. I et sunt forhold har partneren din alltid ryggen.

11. Sunn seksualitet

Begge partnere i et sunt forhold deler like seksuelle verdier. De føler seg trygge nok til å uttrykke sine seksuelle lyster og aldri bekymre seg for at deres partnere vil tvinge dem til å gjøre ting de er ubehagelige med. Sunn seksualitet inkluderer også enighet om prevensjonsmetoder og forebygging av seksuelt overførbare sykdommer.

12. Lykke

Selv om forholdet ditt ikke er uvanlig, betyr det ikke at det er riktig for deg. På slutten av dagen må du føle deg glad for din beslutning om å være med din partner. Alle par har sine grove flekker, men generelt, forholdet ditt burde gjøre deg glad mer enn ofte , , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt