Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Egenskaper for et sunt forhold

Hvis du er på utkikk etter en partner eller er i et forhold, er det nyttig å kjenne egenskapene til et sunt forhold for å avgjøre om ditt forhold er verdig eller usunt. Folk som havner i voldelige forhold, overser ofte tegn på et usunt forhold som ekstrem sjalusi, trusler, dårlig kommunikasjon og usikkerhet. Når du finner et sunt forhold, må du konsekvent jobbe med det for å opprettholde det.

Ærlighet og tillit

I et sunt forhold er det viktig at du og din partner er ærlige med hverandre for å kunne utvikle tillit. Hvis du finner ut at partneren din har vært uærlig, kan det være utfordrende å bygge og opprettholde tillit. Et par følelser som kan få negativ innvirkning på tillit er sjalusi og usikkerhet. Hvis noen er altfor sjalu eller usikre, kan han ikke være i stand til å stole på partneren hans, noe som kan føre til usunn argument og tiltalende oppførsel.

Respekt

Det er vanskelig å ha et sunt forhold uten gjensidig respekt. Stol på - som nevnt ovenfor - og respekt er to av de viktigste elementene i et sunt forhold. Respekt krever at du lytter til partneren din, avstår fra å rope og navngjøre og behandle din partner på en måte som du ønsker å bli behandlet. Det er også viktig å opptre på måter som garanterer respekt fra partneren din, sier forfatter Hara Estroff Marano, skriver for psykologi i dag.

Individuality

Noen ganger blir folk feilet opp i relasjoner og begynner å miste sin individualitet. Et par som blir for avhengige av hverandre kan finne seg i en usunn situasjon. Å gi opp dine hobbyer og interesser for partneren din, vil få negativ innvirkning på ditt generelle trivsel, og i siste instans skader forholdet ditt. Et sunt forhold vil ikke kreve at du endrer dine kjerneverdier. Unngå å overgi dine personlige interesser, og la din partner forholde seg til aktiviteter han også nyter.

Kommunikasjon

Lytter du aktivt når partneren din snakker eller er du mer opptatt av å ha et klart svar? Aktiv lytte betyr å høre hva partneren din sier og forsøker å forstå hans synspunkt. Du trenger ikke alltid være enig med partneren din om å ha god kommunikasjon. Faktisk er det å ha ulike meninger, siden alle er forskjellige. Diskusjoner og uenigheter bør ikke føre til navneoppringning eller andre former for respektløshet. Den stille behandlingen er usunn og bør unngås; i stedet snakk om dine følelser.

morsomt

Et sunt forhold innebærer å nyte hverandres selskap og ha det gøy sammen. Morsomme tider er ofte nødvendige for å overskygge stressene i hverdagen og konflikter som naturlig oppstår i relasjoner. Det er en god ide å planlegge datoen netter, gå på tur sammen eller ta turstasjoner til ukjente steder. Et rødt flagg i et usunt forhold er når en eller begge parter ikke legger innsats eller føler seg forpliktet til å tilbringe tid med hverandre.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt