Linfrø under graviditeten

Flaxseeds er en kilde til kostfiber. De er også vant til å behandle forstoppelse og akne, og kan bidra til å senke kolesterolet. Det er viktig å vurdere sikkerheten til alt du spiser under graviditet fordi noen ting kan skade din utviklende baby. MedlinePlus sier at forbruker linfrø under graviditet er muligens usikre. På grunn av mangel på bevis som omgir sikkerheten til linfrø under svangerskapet, er det viktig å veie de mulige fordelene og potensielle risikoene med legen din.

Mangel på bevis

flaxseeds har vist skadelige effekter i dyreforsøk, men det er ikke tilstrekkelige studier av virkningen av linfrø i svangerskap. Linfrø anses som et urteprodukt som ikke er strengt regulert av US Food and Drug Administration, så det kan være vanskelig å bestemme sikkerheten.

Hormonale effekter

Linfrø kan virke som hormonet østrogen i kroppen din og kan stimulere menstruasjon og sammentrekninger. Dette kan være svært farlig under graviditet, spesielt i tidlig graviditet. Drugs.com sier også at linfrø kan direkte skade et menneskelig foster og anbefaler å unngå dem helt.

Matkilder

Linfrø kan finnes i enkelte matvarer, som brød og andre bakevarer. Det kan også røres i yoghurt, havregryn og smoothies. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme om å spise matvarer som inneholder linfrø, er et trygt alternativ for deg under graviditeten din. Hvis du regelmessig spiste matvarer som inneholder linfrø før graviditeten, spør legen din før du fortsetter å spise maten.

Bivirkninger

Bivirkninger av linfrøforbruket kan inkludere gass, diaré og kvalme, noe som kan være spesielt ubehagelig under graviditet. Du kan også oppleve en allergisk reaksjon på linfrø. Symptomer på en allergisk reaksjon inkluderer tetthet i brystet, pustevansker og hevelse i leppene dine. Forbruker rå eller umodne linfrø kan øke blodets nivå av cyanid, et giftig kjemikalie som kan føre til forgiftning. Hvis legen din forteller deg at det er trygt å konsumere en mengde linfrø under graviditeten, unngå rå eller umodne frø.