Er det sunt for babyer å spise ost?

Ost kan være en viktig del av babyens diett og et sunt snackalternativ. Imidlertid må du være oppmerksom på mulige sikkerhetsproblemer som følger med babyen din å spise ost, samt den beste timingen og omstendighetene for å introdusere den til babyens diett.

Fordeler

Oster er en god kalsiumkilde, som kan hjelpe babyen din til å utvikle sterke tenner og bein. Det teller også mot 1/3 kopp meieri som din baby trenger å ha hver dag begynner rundt åtte måneder. En halv oz ost inneholder hennes anbefalte meieriinntak.

Sikkerhet

Det er trygt for babyen din å få ost som begynner rundt seks måneder. Selv om han ikke kan ha kumelk til han er ett år gammel, gjør kultiveringsprosessen som er involvert i å lage ost, melkeproteinet trygt for at babyen din skal fordøye. Pass på at du ikke tilbyr babyosten din med unpasteurisert melk, fordi det kan inneholde bakterier som kan gjøre babyen din syk. Klipp osten i fingerstykkestørrelser og kontroller at babyen din spiser den for å unngå kvelning.

Reaksjoner

Se på babyen din for tegn på reaksjoner på osten. Tegn på allergi kan omfatte utslett, oppkast og diaré. Tegn på laktoseintoleranse oppstår i 30 minutter til to timer etter å ha spist ost eller andre meieriprodukter, og symptomer inkluderer oppblåsthet, gass og diaré. Hvis barnet ditt har disse symptomene etter å ha spist ost, fortell legen din og fjern ost og andre meieriprodukter fra kostholdet for å se om symptomene blir bedre.

Anbefalinger

Hvis barnet ditt har en kjent melkeallergi eller intoleranse , snakk med legen din før du gir ham ost. Snakk med babyens lege hvis han har eksem. Husk at hvis du tilbyr babyosten din, og han ikke ser ut til å like det, prøv å tilby den igjen senere eller prøv en annen smak av ost. Det kan ta noen forsøk på at babyen din skal spise ost.

, , ] ]