Kan du spise soyaprotein mens du er gravid?

I de siste årene har det vært noen bekymring om at soya ikke er sunt - enten generelt eller under graviditet. Grunnlaget for denne bekymringen er at soya inneholder plantehormoner kalt fytoøstrogener, som ligner på det menneskelige østrogenhormonet. Studier tyder på at soya er ganske trygt under graviditeten, men i tillegg til å være næringsrik.

Phytoøstrogener

Kjemikalier, inkludert hormoner, har effekter i kroppen som de utøver ved binding til reseptorer. Det er mulig for en kjemikalie å etterligne en annen, hvis de to molekylene har lignende former. Fytoøstrogener, plantehormonene som finnes i soya, har former som ligner på human østrogen. Siden høye nivåer av østrogen kan øke risikoen for visse typer kreft og andre helsemessige forhold, har det vært noen bekymring for at fytoøstrogener kan ha lignende effekter, eller kan skade ufødte babyer.

Soy og kreft

De mange studier som har undersøkt forholdet mellom soyforbruk og kreft har ikke klart å vise at spise soya øker kreftrisiko eller annen helsefare, for den saks skyld. Videre foreslår studier faktisk det motsatte - de som bruker store mengder soya, ser ut til å ha lavere kreft enn de som ikke bruker soya. Dette gjelder spesielt for bryst- og tykktarmskreft, bemerker en 1991-studie av Dr. M. Messina og kollegaer i "Journal of the National Cancer Institute."

Soy og Spedbarn

Mens det er vanskelig, fra Et etisk synspunkt, for å utføre tester på gravide kvinner, har enkelte studier vist at soyaforbruk er helt trygt for spedbarn. En studie fra 2002 i "Journal of Nutrition" av Dr. Thomas Badger og kolleger påpeker at spedbarn som bruker soyablanding, spiser mest soya per pund kroppsvekt i en hvilken som helst gruppe i USA. Fordi denne gruppen ser ut til å ikke lide noen dårlige effekter, er det rimelig å ekstrapolere at soyaforbruk under graviditeten ikke er farlig for å utvikle babyer.

Andre bekymringer

En annen vanlig bekymring som gravide kvinner noen ganger har med hensyn til soya protein er det, siden det er et vanlig allergen, kan det øke sannsynligheten for at barnet blir født med matallergi. Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz, i sin bok, "You: Having A Baby", merker at det ikke finnes noe som tyder på at mors kosthold påvirker barndomsmatallergier. Som sådan kan du trygt forbruke soya protein uten bekymring.

, , ] ]