Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan blande korn med frukt eller grønnsaker til spedbarn

Når du begynner å introdusere fast mat til babyens diett, sørg for at hun er klar. Tegn på beredskap inkluderer fysisk utvikling, som å sitte opp og være i stand til å holde opp hodet, samt kognitiv utvikling, som for eksempel å vise interesse for mat. Når barnet ditt har opplevd risblanding eller andre korn uten problem, er det på tide å blande det opp med noen frukter og grønnsaker. Tilsetning av frukt og grønnsaker til babyens diett skjer vanligvis mellom seks og åtte måneder.

Bland kornet som vanlig, med formel, brystmelk eller vann.

Legg til 1 teskje av pureed frukt eller grønnsak. Pærer, bananer og fersken fungerer godt som første frukt. Avokado og gulrøtter er typiske første grønnsaker. Selv om det ikke trenger å være kommersiell baby mat, må konsistensen bli mashed til en rennende puree. Fjern eventuelle strenger eller frø for å sikre at babyen din ikke stikker. Når babyen din begynner å nyte maten mer, legg til mer frukt eller grønnsaker i blandingen, og jobbe opp til 1/4 til 1/2 kopp spist mellom to til tre faste mattilføringer.

Ta opp resultatene av den nye blandingen. Hvis det forårsaker diaré eller utslett, kan det være et tegn på at barnet ditt er allergisk eller følsomt overfor maten. Fjern det fra babyens kosthold og kontakt legen din. Det kan være noe å prøve senere, eller slet ikke om matallergi går i familien din.

Vent tre dager før du introduserer neste nye frukt eller grønnsak. Tre dager gir et godt vindu for å se hvordan babyen din reagerer på den nye maten. Hvis du blander for mange matvarer samtidig, kan det være vanskelig å skille mellom og identifisere hvilken mat som utløste en reaksjon.

Tips

Vær tålmodig med nye matvarer. Babyer trenger ofte å prøve en ny frukt eller grønnsak ti eller flere ganger før de bestemmer seg for om de liker det.

Ting du trenger

Høy stol

Skje

Skål

Renset frukt

Renset grønnsak

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt