Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Britney Spears viser oss hvor viktig det er å være motivert

Som de fleste av oss har sanger Britney Spears hatt problemer med å holde seg til en streng treningsrutine gjennom årene. I motsetning til oss har den 35 år gamle reisen blitt tungt dokumentert i media. Så det er like overraskende og utrolig at hun har bestemt seg for å gi bevis for sin siste reise via sosiale medier. Spears viste bort sin rive abs i et Instagram-innlegg på tirsdag, og vi kan ikke unngå å legge merke til at hennes harde arbeid lønner seg med en stor #fitness mål kropp.

Velsignet dag 💜💜💜

Et innlegg delt av Britney Spears (@britneyspears) 28. februar 2017 kl. 1:42 PST

"Daglig trening er viktig for meg både mentalt og fysisk," sparte Spears

Women's Health

i januar for omslagshistorien . "Jeg har ikke noe imot å trene. Trenere holder deg motivert, men jeg har ikke noe problem å være motivert. "

Så hvis du ikke har klarte å holde fast i nyttårsoppløsningen, ikke gi opp. Ikke bare bruker Spears sjelden en trener, men hun deler også video fra treningsøkter på IG hvis du trenger litt inspirasjon. Hvorvidt handstands, vekt trening eller dans er det som motiverer deg til å svette, Spears har alt.

"Å eie mitt tempel, kroppen min, gjennom yoga," sa hun i forrige uke via Instagram. "Men jeg trenger virkelig å finne en av de kule runde matter!"

Å eie mitt tempel, kroppen min, gjennom yoga, men jeg trenger virkelig å finne en av de kule runde matter!

En post delt av Britney Spears (@britneyspears) 24. februar 2017 kl 12:36 PST

Den tidligere ungdomspoppestjernen har kommet langt siden Mickey Mouse Club, og som en mor til to ville hun ikke forandre seg en ting. Gjennom sosiale medier hjelper hun folk til å få mer passform og lar dem få vite at kroppen endrer seg gjennom årene også, akkurat som deres.

"Etter at jeg hadde Jayden, var det veldig enkelt for meg å komme tilbake i form" hun fortalte publikasjonen. "Men fem år senere begynte jeg å merke endringer i kroppen min. Mine hofter er litt bredere fordi jeg har hatt barn. Så det var viktig for meg å være kontinuerlig med øvelsen min. Konsistens er nøkkelen. "

Hvem ville ha trodd: Stjerner, de er faktisk akkurat som oss.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt