Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Den beste Kids Yoga Videos

Yoga kan fremme en sunn livsstil hos både barn og voksne. Ved å lære yoga i ung alder, kan barna lære gode vaner, trening, fleksibilitet og koordinering. Ikke bare dette, men undervisning i god fysisk utdanning kan også redusere stress i livet og fremme et lykkeligere og sunnere barn. Det kan være vanskelig å holde barns oppmerksomhet lenge nok til å gjøre yoga, men du kan aktivt engasjere dem ved å lage dyrelyder, gjøre alfabet yoga eller ved å få dem til å lære deg. De beste barna yoga-videoene hjelper deg med å gjøre dette.

Namaste Kids

Namaste Kids lager flere høyverdige DVDer som er rettet mot å undervise barnas yoga. DVDene er delt inn i tre-til-fem-minutters kapitler som lærer en pose eller kort rutine. Disse kan deretter blandes og tilpasses etter hvert som barnet ditt foretrekker. Namaste Kids setter også yoga i eventyr gjennom safari, rom og jungelen. Dette holder barna engasjert etter hvert som de lærer yogaet. Gaiam Yoga

Gaiam har også flere forskjellige videoer rettet mot å lære barn yoga. Disse videoene er laget av yoga lærere som er eksperter som arbeider spesielt med barn. Posene er demonstrert av læreren, så vel som en gruppe barn, som kan bidra til å holde barnet engasjert. De inneholder sanger, dyrelyder og andre morsomme elementer for å gjøre yoga moro for barn.

Yoga Journal

Yoga Journal selger en familie yoga video som er opprettet av Rodney Yee, hans kone og hans tre barn. En kjent yoga-ekspert, denne videoen er satt på en strand i Maui, og har en veldig lekfull atmosfære som barna og foreldrene praktiserer yoga sammen. Denne videoen er flott for familier som ønsker å trene sammen, da det bruker mer standard som passer for både voksne og barn.

Storyland Yoga

Storyland Yoga videoen reiser gjennom to forskjellige historier og inkorporerer yoga i historiene. Barn blir de forskjellige dyrene og plantene i historiene gjennom poses. Denne videoen er opprettet, fortalt og undervist av den berømte yogainstruktøren Ahmed Fahmy. Det vant foreldres valg godkjente, Creative Child Magazine foretrukket valg og mors valggull.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt