Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan komme seg tilbake til et forhold etter et voldelig ekteskap

Å være en del av et voldelig ekteskap er et altfor vanlig fenomen, men problemene slutter ikke når ekteskapet slutter i skilsmisse. Om misbruket var fysisk, seksuelt eller emosjonelt i naturen, kan du ta skritt for å sikre at ditt neste forhold er sunt og misbrukfritt. Du kan ha et sunt forhold til en ny partner, men å ta ekstra tid for å være sikker på at du er godt forberedt på en, er veldig viktig.

Få faglig råd. Effektene av et voldelig ekteskap kan vare veldig lenge. Du har sannsynligvis hatt følelsesmessig traumer og skader som du må ta opp før du kan inngå et nytt, sunt forhold. Søk profesjonell terapi fra en rådgiver eller psykisk helsepersonell så snart som mulig, slik at du kan starte helingsprosessen.

Lær så mye du kan om voldelige forhold. Abusiv oppførsel kan stamme fra en rekke årsaker og har dvelende effekter. Utdanne deg selv om hvorfor overgrep skjer, effektene det har på din følelsesmessige og psykiske helse og hva som fører folk til å gå inn i voldelige relasjoner kan være et stort skritt.

Hold deg oppmerksom på din følelsesmessige tilstand . Når du blir følelsesmessig involvert eller interessert i en potensiell partner, blir din evne til objektivt å vurdere den personen nødvendigvis kompromittert. Vær alltid oppmerksom på ditt eget følelsesmessige svar på en potensiell partner og søk råd fra objektive partier når du skriver inn et nytt forhold.

Gå sakte. Ditt misbruk har trolig påvirket din evne til å stole på og bygge et sunt forhold. Ikke haste inn i et intimt forhold til en ny partner. Bygg forholdet sakte over tid, og forklar vennen din hvorfor du er forsiktig.

Pass på at du er lovlig beskyttet. Hvis din forbrytende ektefelle fortsatt utgjør en trussel mot deg, din helse og din familie, må du ta skritt for å sikre at det ikke lenger kan skades. Snakk med en advokat om hvilke alternativer du har i å spørre om en rettsbekreftelse eller en beskyttelsesordre som begrenser kontakt mellom deg og din tidligere ektefelle.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt