Helse og Sykdom
Personlig hygiene er viktig for helse og velvære for både barn og voksne. Å sette opp et personlig hygienediagram kan være den beste måten å hjelpe barnet ditt til å lytte til det moro og verdien av å ta vare på seg selv.
Opprette hygienekart
Identifiser de hygieneområdene du vil adresse. For de fleste barn inkluderer dette bading, hårvask, håndvask, tannpleie, hårbørsting og rene klær. Noen oppgaver må kanskje brytes ned i individuelle deler, for eksempel både børsting og tanntand. Vurder alderen på barnet ditt. Når barnet ditt blir eldre, bør du vurdere om det er på tide å introdusere deodorant. Selv i grunnskolen, kan aktive gutter og jenter kanskje begynne å bruke deodorant.
Bestem oppgavens frekvens. Mens du kanskje vil at barnet ditt skal utvikle sin vane med å pusse tennene to ganger om dagen, må han bare bade eller dusj en gang om dagen. Bestem hva som ville være realistisk for barnet ditt. Det finnes publikasjoner som kan hjelpe deg i denne prosessen. For eksempel tilbyr National Institute of Dental and Craniofacial Research gratis publikasjoner om oral hygiene, inkludert tips for barn med autisme og utviklingshemming.
Opprett diagrammet. Legg dagene i uken langs toppen av siden og hygieneoppgaver langs venstre side i en kolonne. Lag et rutenett-ark med bokser for barnet å sjekke av når en oppgave er fullført. Noen bokser kan deles inn i to deler hvis du vil at barnet ditt skal utføre aktiviteten oftere, for eksempel børste tennene to ganger om dagen.
Velg positive forsterkninger. Det er her moroa begynner. Barn reagerer på visuelle hjelpemidler, slik at han får en følelse av prestasjon hvis det er små klistremerker eller et gummistempel tilgjengelig slik at han kan merke boksen når en jobb er ferdig. Du vil kanskje vurdere en slutt på ukenes belønning, for eksempel å se en favorittfilm eller gå på en spesiell utflukt, hvis diagrammet har en stor prosentandel av oppgavene som er fullført for uken.
Diskuter diagrammet med barnet ditt. Det er viktig for barnet ditt å forstå hvorfor du legger vekt på personlig hygiene og hvordan det påvirker helsen. Du kan lære hvorfor ditt barn ikke liker visse hygieneoppgaver, også. For eksempel kan noen barn hate å ha håret vasket på grunn av at såpe kommer i øynene. En enkel løsning er å la dem ha på seg briller i barnehage under sjampo-tiden.
Vær en god rollemodell. Barn lærer ved å se på de voksne i sitt miljø. Kommentar om viktigheten av å vaske dine egne hender før du lager mat eller spiser etter bruk av toalett og etter håndtering av søppel. Nevn hvor godt det føles å ha en ren munn etter at du har børstet tennene. Ditt barn vil begynne å hente de samme vaner.
Ting du trenger
Papir
Penge
Klistremerker eller gummistempel