Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Ungdomsaktiviteter på tilgivelse

Undervisning av et konsept som tilgivelse til ungdom kan være utfordrende. "Å gi slipp på sinne" og "fremover" er abstrakte ideer til barn når de ikke har virkelige erfaringer de kan knytte til dem. Men barn trenger å lære den viktige livskvaliteten til å tilgi andre fordi å holde seg til klager, gir deg livskraft og medfølelse. Vurder bruk av hands-on aktiviteter for å introdusere emnet for tilgivelse til unge mennesker. Kunst og håndverk, rollespill og journaling er kreative måter å hjelpe barn med å identifisere sine følelser. De gir også ungdom en mer konkret ide om hva tilgivelse kan se ut som når man arbeider med en smertefull opplevelse.

Skits and Role-Playing

Unge barn trives ofte og rollespill er morsomt måte å introdusere tilgivelse til dem. The Humanity Quest nettside foreslår å skrive ned en liste over scenarier og opptre dem med barnet ditt. Gi ham sjansen til å spille rollen begge sider av tilgivelse. For eksempel, presentere en situasjon der en venn brøt ungdommens leketøy og utforske følelsene knyttet til denne situasjonen. Hjelp barnet ditt å tenke på hvordan hans venn kan føle seg som den personen som trenger barmhjertighet og tilgivelse, og gi noen forskjellige setninger han kunne bruke til å formidle tilgivelse - "Det er greit, jeg tilgi deg." eller "Jeg vet at det var en ulykke. Det er greit." Rollespill er en god måte å forberede seg på ulike situasjoner.

Collages

Opprette collager er en annen aktivitet du kan bruke til å lære barna dine å være tilrettelegger for tilgivelse, ifølge Humanity Quest-nettsiden. Gi barnet ditt et stort ark med papir, fargestifter, markører, saks, lim og en stabel med gamle magasiner eller aviser. Klipp ut et utvalg bilder sammen. Ha henne kuttet ut fotografier som representerer en rekke følelser, inkludert sinne, tristhet, forlegenhet og frykt, og merk dem. Forklar for henne hvordan en person ser ut når hun er skadet eller opprørt. Deretter har hun kuttet ut bilder som representerer lykke, fred, tilfredshet og glede. Legg dem sammen med det første settet av bilder som eksempler på hvordan folk kan se når de er i stand til å tilgi.

Journal

Et annet godt verktøy for å undervise tilgivelse er journaling. Denne øvelsen kan være mest fordelaktig for eldre barn, men det er også nyttig for små barn. Gi barnet ditt en notatbok for å registrere opplevelser han har hatt som garanterer tilgivelse. Oppfordre ham til å være så spesifikk som han kan for å beskrive hendelsen, hvordan han følte om det på den tiden og hvordan han føler om det nå. Det er lettere å gi slipp på dårlige følelser når du konfronterer dem. Psykologer refererer til denne prosessen med å registrere dine følelser på papir som "mental rensing." Følelser igjen ubekreftet har potensial til å feire. Journaling er en god måte å utforske dine følelser uten frykt for dømmekraft eller repercussions.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt