Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan hjelpe passive barn å bli assertive

Selvtillit er den sunneste kommunikasjonsformen, ifølge Lisa M. Schab, LCSW, forfatter av Cool, Calm and Confident: En arbeidsbok for å hjelpe barn å lære seg selvsikkerhetsferdigheter, som sitert på PsycheCentral nettside. Hver dag står barnet ditt overfor situasjoner hvor selvsikkerhet er viktig for å lykkes, for eksempel å stille et spørsmål i klassen, få nye venner eller stoppe en mobb i hans spor. Å snakke opp, kan imidlertid ikke komme naturlig til barnet ditt, og du kan være bekymret for hennes mangel på ryggraden. Hjelper henne til å bli mer selvsikker og omfavne henne rett til å snakke opp.

Hente meninger

Noen barn tror ikke at stemmen deres betyr noe, noe som fører dem til å bli passive. For å hjelpe barnet ditt å lære at hennes meninger er verdifulle, be om innspill når det er mulig, selv på tilsynelatende små saker. Du kan spørre, "Hvilken vil du foretrekke for middag - kylling eller kjøttløk?" eller "Hvilken farge tror du jeg skal male i stuen?" Se filmer og TV sammen og be om hennes mening om historien, retningen og tegnene. For et eldre barn, se politiske forestillinger og nyheter sammen og be om hennes innspill på verdensarrangementer. Unngå å krangle eller fortelle henne at hun er "feil". I stedet kan du si: "Veldig interessant synspunkt. Takk for at du gir meg mat til tanke."

Fastsette grenser

Selvsikker barn anerkjenner deres rett til å si "nei" uten å føle seg skyldig. Å lære å si "nei" kan lære barnet ditt å tegne nødvendige grenser, for eksempel når en venn ber om å kopiere lekser eller søsken ønsker å leke i soverommet hennes. Lære å si "nei" kan også beskytte hennes helse og sikkerhet når hun blir mobbet eller tilbys medisiner, alkohol eller sex. Bullies slutter å være aggressive innen 10 sekunder etter at ofre forteller dem å stoppe i sterk stemme, ifølge Education.com. Gi barnet ditt beskjed om at det alltid er trygt å si nei og lære henne forskjellen mellom aggresjon og selvsikkerhet, anbefaler barnelege Dr. William Sears.

Lære å snakke opp

For å hjelpe barnet ditt til å bli mer selvsikker, gå gjennom en rekke vanlige situasjoner sammen og lær ham hvordan å påstå seg selv. For eksempel, hvis en klassekamerat forteller ham at han ikke har lov til å bære fargen rød på skolen, instruer han om å svare rolig "Ja, jeg er" og gå bort. Eller, hvis et annet barn kutter foran ham i kantina, kan han si: "Jeg er neste i kø. Enden på linjen ligger bak jenta med den gule genseren." Hvis hans søster forandrer fjernsynskanalen, kan han si: "Mamma sier at det er min TV-natt, og jeg får lov til å se hva jeg vil. Du kan se showet ditt i morgen kveld." Gi råd om at han ikke blir sint, men å snakke mens han er rolig, klar og fast.

Respekt Defiance

Defiance er en vanlig del av barnets utvikling da hun forsøker å bli mer selvstendig og danne seg selv meninger. Å være for streng en disiplinær eller bli sint når barnet ditt motstår etter en regel, kan føre henne til å bli passiv for å unngå misbilligelse. Unngå å bli opprørt når hun nekter å slutte å se på TV, gjøre leksene sine eller gå til sengs. I stedet støtter hun å utvikle selvstyre ved å spørre hva hennes grunner er. Gi henne full oppmerksomhet mens hun lærer å hevde seg selv. Du kan være enig i et kompromiss og si "Du kan holde opp en ekstra time, men da er det sengetid." Lytte til og respektere hennes utviklingsbehov vil redusere sin frykt for å snakke opp.

Modelling Assertiveness

Barn speiler ofte foreldrenes atferd. Hvis barnet ditt ser deg som en passiv person, er han mer sannsynlig å følge ditt eksempel og bli passiv selv. For å bli en positiv rollemodell, må du se barnet ditt mens du påstår deg i forskjellige situasjoner. Det kan være en liten sak som etterlater et stort inntrykk, for eksempel å spørre restaurantens vert for et bedre bord eller returnere en vare til et varehus. Du kan kanskje informere ham om hvordan du med suksess ba sjefen din om å heve eller appellerte en urettferdig parkeringsbillett. Gjentatt ser hvordan du står opp for deg selv på respektfull måte, vil hjelpe ham med å innse at selvsikkerhet gir langt større belønninger enn passivitet.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt