Urter til å balansere hormoner i svangerskapet

Dine hormoner kan rase ut av kontroll under graviditet. Etter hvert som kroppen din går gjennom endringer forbundet med fosteret som vokser inne i kroppen, øker østrogen- og progesteronproduksjonen, noe som kan påvirke humøret ditt og få deg til å føle deg trøtt og utløse matbehov og øke kjønnsdriften. En rekke urte rettsmidler kan hjelpe deg med å balansere disse hormonene mens du er gravid.

False Unicorn Root

Inkludert falsk enhjørningsrot, en urt som kommer fra chamaelirium luteum lily, hjelper til med å normalisere eggstokkene og lette hormonelle ubalanser, ifølge Ovulasjonskalkulatorens nettsted. Du kan ta denne urt som et supplement eller som en te som en måte å hjelpe deg med å bli gravid eller som en tonic mot infertilitet. Proponenter rapporterer inntak av falsk enhjørning rot kan også bidra til å forhindre morgen sykdom under graviditet. Drugs.com indikerer at du bør ta 2 g falsk enhjørningsrott for maksimal effektivitet, selv om det ikke er gjort vitenskapelige studier for å bevise falsk enhjørningsrots egnethet til bruk under graviditet eller potensialet for å påvirke hormoner. Hvis du tar for mye falsk enhjørningsroten, kan det føre til blits, uklarhet, oppkast og nyre eller irritasjon i magen.

Ved å ta tørket nettle eller nettleekstrakt under graviditeten kan du balansere ditt hormonelle system. Fødselsløsninger indikerer at i tillegg til dette urtens fordeler for hormonene dine, inntar nettleinfusjon gjennom hele svangerskapet ditt en positiv innvirkning på nyrene og bidrar til å gi næring til både deg og ditt utviklingsfoster som det er rik på jern, kalsium og protein. Den eklektiske lege-nettsiden noterer at du bør unngå friskt nett, da det kan stimulere livmoren din, noe som kan forårsake sammentrekninger og tidlig arbeidskraft eller abort. Ta tørkede gnister under graviditeten for å balansere hormonene i en dose på 150 til 300 mg tre ganger daglig eller et ekstrakt fra nettlebladene på 1/2 til 2 ts. tre ganger per dag. Ingen vitenskapelig bevis eksisterer for å bevise nettles sikkerhet eller effektivitet under graviditeten.

Red Clover

Red Clover etterligner østrogen, og tar det under graviditeten din, kan bidra til å balansere hormonene dine, ifølge Modern Alternative Mama-nettstedet. Det kan også hjelpe tone livmor og roe nervene dine. I tillegg tjener rødkløver som kilden til kalsium, magnesium, protein, vitamin E, selen og sink, alle viktige næringsstoffer for deg og ditt voksende foster. StorkNet anbefaler å ta rødkløver som teinfusjon laget med 1 oz. av tørket kløverblomst og 1 quart kokende vann og bemerker at drikking av rødkløverte kan hjelpe deg med å lindre forstoppelse som ofte oppstår under graviditet og bidra til å stimulere din appetitt. Det er noen uenighet om å ta rødkløver under graviditet - til tross for andre kilders anbefalinger, indikerer Drugs.com at du bør unngå å ta rødt kløver mens du er gravid på grunn av dets østrogenlignende effekter. Ingen studier har blitt utført for å indikere at rødkløver er effektiv eller sikker under graviditeten.

, , ] ]