Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Effekten ditt forhold har på vekttap

Hvis du og din signifikante andre elsker å treffe treningsstudioet sammen og pleier å tilbringe søndagsmiddagene dine, måltidspreparater ved siden av, kan du være på noe. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Obesity, kan våre sunne vaner avlede på våre partnere, og hjelpe dem å gå ned i vekt.

For å bedre forstå effekten av romantiske forhold på vekttap, har forskere fra Universitetet av Connecticut i Mansfield fulgte 130 par som bodde sammen i seks måneder. Parene ble delt inn i to grupper: I den første gruppen kom en av partnerne til et organisert vekttapregime og hadde tilgang til elektroniske ressurser og rådgivning. Den andre gruppen hadde en partner som var "selvstyrt", mottok et utdrag med informasjon om slanking, trening og vektstyring - og ingen videre hjelp. Forskerne sjekket inn med parene på tre måneder og seks måneder.

Det de fant helt, viser at par som svetter sammen, holder seg sammen. Uavhengig av gruppene deres, mistet partnerne i begge gruppene sammen med sine betydelige andre. Dette gjaldt både i tre måneders og seks måneders sjekker. Faktisk, Dr. Amy Gorin, lektor i psykologiske fag ved University of Connecticut og en av studiens forfattere, forteller Medical News Today at partnerne hadde en tendens til å gå ned i vekt med samme hastighet; hvis en partner slo en grov patch, så gjorde den andre.

Disse funnene gir mening, vurderer tidligere forskning at støtte fra andre er en viktig faktor i vekttapssuksess. Som en ekstra bonus kan par som bor sammen holde hverandre ansvarlig 24/7. I tillegg kan man skape to mennesker nærmere: Studier viser at etter å ha deltatt i en øvelse eller aktivitet, rapporterer par at de føler seg mer fornøyd med sitt forhold og mer forelsket i hverandre.

Dr. Gorin håper at denne studien vil inspirere vekttapsprogrammer og helsepersonell til å vurdere "rippleeffekten" som vekttapsinitiativer kan ha på de rundt oss.

"Hvordan vi endrer våre spisevaner og mosjonvaner kan påvirke andre på både positive og negative måter, sier Dr. Gorin. "På den positive siden kan ektefeller etterligne partnerens oppførsel og bli med i å telle kalorier, veie seg oftere og spise fettfattig mat."

For alle singlene der ute: Vi håper denne nyheten ikke gjør det " Ikke legg til Valentinsdagens blues. Fordi selv om du ikke har en spesiell person, kan du likevel dra nytte av partnering for å få passe. Sjekk ut disse utfordrende øvelsene du kan gjøre med en venn mens du venter på at din fremtidige treningspartner kommer inn i livet ditt.

Les mer: 5 ganger kjendiser minnet oss om hvor viktig treningsprogrammer er

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt