Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Roller av Leptin og Ghrelin i Obesity

Kroppen din strever for å holde deg i en tilstand av energibalanse. Det vil at du skal sette inn og brenne av den riktige mengden kalorier. Ghrelin og leptin er to hormoner som letter denne prosessen ved å sende signaler til hjernen din. Ghrelin sier, "Jeg er sulten," og leptin sier, "Jeg har fått nok." Begge er relativt nye funn for det vitenskapelige samfunn, men forskere tror at kontrollerende ghrelin og leptin vil være nøkkelen til å redusere fedme. br> Leptin Definisjon

Leptin er et hormon som utskilles av fettceller. Når du jobber ordentlig, reagerer kroppen på leptin ved å redusere appetitten din etter at du har spist. Leptin fremmer også kaloriforbrenning. Det ble oppdaget ved et uhell i midten av 1990-tallet da forskerne fant at mus behandlet med leptin spiste betydelig mindre, og mus med mindre leptin overate. Det fungerer på samme måte i mennesker, med en vri: Overvektige mennesker har høye leptinnivåer, men forskere ved Harvard og andre steder tror at kroppene deres er mindre følsomme overfor effektene. Leptinresistens, som det er kjent, resulterer i "unødvendig høyt inntak av mat" og lave leptinnivåer er en forløper for fedme.

Ghrelin Definition

Ghrelin er sulthormonet. Produsert av magen, er jobben sin å sende en melding du må spise. Som leptin virker det i hjernen som er ansvarlig for gledeforskning, og forskerne mener at ghrelin også kontrollerer "stress-spising", gjør at du ønsker høyt kaloriinnhold og fremmer abdominal fett. Når du går på en ekstrem diett, blir enda mer ghrelin utsatt, og din evne til å forbrenne kalorier begynner å redusere. Magen skyver en dose ghrelin hvert 30. minutt, men det kan øke hastigheten opp til omtrent hvert 20. minutt dersom magen din er tom og du er veldig sulten. Ghrelin nivåer faller når mat du spiser, tømmer tarmene dine, ifølge Dr. Michael Roizen, fra Cleveland Clinic.

Hormoner og fedme

Terapi som etterligner leptin og kontrollghrelin blir undersøkt for å behandle fedme. Mer enn en tredjedel av USAs befolkning er overvektig, og en tredjedel er overvektig. Ghrelin-blokkerende stoffer har vist lover som vekttapmidler, ifølge "Diabetes Forecast", og nye stoffer som kopierer leptins virkning, er i verkene som appetitt-suppresjonsmidler.

Kontrollerende Leptin og Ghrelin

Ifølge Roizen er ditt valg av mat og aktivitetsnivået ditt som fjernprogrammerere av ghrelin og leptin. Ved å spise faste proteiner, som magert kjøtt og nøtter i måltidene, blir du fornøyd lenger. Spis enkle sukkerarter, og du vil spike ghrelin. Han anbefaler at du holder en nødstopp av trygge matvarer som grønnsaksjuice, en håndfull nøtter, oppskåret frukt og grønnsaker - for å holde sulten i sjakk. I tillegg viser forskning fra University of Chicago at søvnmangel øker ghrelin, reduserer leptin og øker forekomsten av fedme.

Behandling av fedme

Fedme resultater når du konsekvent bruker mer kalorier enn du brenner. Selv om årsakene kan være sosioøkonomiske og medisinske, inkludert hormonelle, er det ingen etablert medisinsk behandling for fedme. Den beste måten er å spise mindre og flytte mer. For noen, bariatrisk kirurgi, som innebærer endring av fordøyelseskanalen, er en effektiv behandling. Ifølge vektvaktere har forskning vist at personer som mister vekt, kan gjøre mer ghrelin enn tidligere, men personer som gjennomgår bariatrisk kirurgi, produserer mindre ghrelin, noe som reduserer appetitten og hjelper til med vekttapet.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt