Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Koffeinvirkninger på adrenalfunksjonen

Adrenal kjertler fungerer for å produsere hormoner som er essensielle for livet. Adrenalmedulla er den indre delen av binyrene, og produserer adrenalin og noradrenalin. Adrenal cortex er den ytre delen av binyrene, og produserer kortisol, østrogen, progesteron og testosteron. Kortisol regulerer andre hormoner, balanserer metabolismen og styrer immunfunksjonen. Kronisk stress, som det som oppstår ved daglig koffeinforbruk, skaper en situasjon med vedvarende høye nivåer av kortisol.

Cortisol Release

Stress resulterer i sunne binyrene som umiddelbart frigjør lagret energi for drivstoff. Dette øker hjertefrekvensen og blodtrykket, slår ned fordøyelsen og gir raskere reaksjoner. Kjent som "kamp eller fly", er denne stressresponsfunksjonen øyeblikkelig og kort sikt, og har forrang over alt annet.

Koffein fører til at nervceller i hjernen og kroppen brenner raskere, øker aktiviteten i stressresponssystemet , akkurat som stress gjør, notater kvinnen til kvinner nettsiden. Koffein stimulerer binyrene til å øke kortisolutslippen. Cortisol øker deretter hjertefrekvensen og blodtrykket, og klargjør kroppen for et "kamp eller fly" -svar. Når adrenalene blir provosert for å frigjøre kortisol på en slik måte igjen og igjen, oppstår en redusert stressresistens, bemerker kvinner til kvinner.

Drikker en eller flere koffeinholdige drikker daglig resulterer kort termisk energi og mulig langsiktig tretthet. Koffein setter de nervøse og hormonelle systemene i en konstant tilstand av "fly eller kamp" stressrespons, nedbrytende energireserver. Kvinner til kvinner bemerker at pushing binyrene til ekstremiteter fører til tretthet, angst, søvnløshet og vektøkning. I tillegg øker glukosen, frigjort fra leveren, med koffeinbruk. Denne frigjort glukosen gir folk sukker høyt raskt etterfulgt av sukkerkrasj, noe som resulterer i krav til mer koffein eller sukker i fra enkle karbohydrater. Disse sukkerhøydene og -punkene gir økt stress på binyrene.

Kronisk binyrebarkstimulering

Vedvarende adrenalstimulering fra koffein resulterer i kroniske høye nivåer av kortisol, som bryter ned sunt bein og muskel, senker cellulær helbredelse , og forstyrrer fordøyelsen, stoffskiftet og den mentale funksjonen, sier kvinner til kvinner. Ifølge Dr. Lawrence Wilson, en ekspert på binyreutbrenthet, fører kronisk ned adrenalkirtlene med koffein dem i en sakte tilbakegang. Enkeltpersoner kan bruke koffein fordi de allerede er i binyrene og er ute etter energi. Koffeinen gjør det bare mulig for folk å føle seg bedre midlertidig mens de fortsetter å tømme deres adrenaler.

Indirekte effekter på hormonbalansen

Helse binyrene opprettholder tilstrekkelige nivåer av kjønnshormonene progesteron, testosteron og østrogen. Ifølge Marcelle Pick, N., kan de ikke opprettholde disse hormonnivåene når de blir angrepet av konstant koffeinbruk. Som koffein forstyrrer kroppens naturlige kortisolytme, plasserer den kroppen i en konstant nødstilfelle. Denne konstante nødstilstanden tømmer binyrereserver, og tvinger adrenalene til overlevelsesmodusnivåer for kortisolproduksjonen.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt