Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Kan du Vektløft etter at du har byttet en hjerteventil?

Øvelse er ofte inkludert som en del av langvarig terapi for enhver form for hjerteoperasjon. Det meste av øvelsen fokuserer på å gå eller sykle, som enten kan brukes til å gradvis øke hjertefrekvensen som en måte å forbedre treningen og arbeidet med hjertets muskler. Men styrketrening kan også være en del av treningsrutinen, men visse restriksjoner gjelder.

seks uker

De første seks ukene etter hjerteventilutskifting krever de fleste restriksjonene når det gjelder trening, noe som begrenser vektløftet til under 8 til 10 lbs. Dette er i det minste delvis på grunn av selve prosedyren. Under åpen hjerteoperasjon må kirurgen dele brystbenet for å få tilgang til ventilen. Å løfte mer enn denne vekten kan føre til separasjon av brystbenet, og holde kirurgisk område fra å helbrede ordentlig.

Tre måneder

Etter seks uker - og med legen din godkjenning - kan du vanligvis inkludere noen styrke- trene aktiviteter i treningsrutinen din. Vekten er imidlertid ofte begrenset til ikke mer 30 kg. for de neste tre månedene, rådgiver skolen for medisin og folkehelse ved University of Wisconsin-Madison. Løftevekter, spesielt store belastninger, har en tendens til å øke blodtrykket øyeblikkelig. Dette øker kraften på ventilene, noe som kan påvirke deres helbredelse.

Arbeidsbelastning

Avhengig av helse, treningsnivå og utvinning, kan legen din gi deg OK for å øke vekten som brukes til styrketrening etter tre måneder, men du vil sannsynligvis fortsatt trenger å følge noen begrensninger når det gjelder arbeidsbelastning. Siden løftevekter kan forårsake pigger i blodtrykk, er det ikke uvanlig å begrense arbeidsbelastningen under en viss prosent av maksimal muskelkraft, som er løst definert som den maksimale vekten du kan løfte for en repetisjon. Å holde arbeidsbelastningen på ikke mer enn 50 prosent av maksimum synes å være best. Det er ikke før denne arbeidsbelastningen når 65 prosent til 85 prosent av det maksimale at problemer oppstår. Det samme kan sies for å fullføre mer enn 15 repetisjoner om gangen eller holde arbeidsbelastning i over 20 sekunder.

Advarsel

Hvis løftevekter forårsaker brystsmerter eller kortpustethet, kontakt lege umiddelbart. Denne brystet smerte er forskjellig fra snitt smerte. Ubehag som føles som å presse trykk, utstråler seg over brystet eller er upåvirket av hvile er ofte en indikasjon på at noe er galt. Uregelmessig hjerteslag bør overvåkes og rapporteres til legen din.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt