Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Konkurransedyktig svømming for barn

Hvis du leter etter en måte å få barnet ditt fra sofaen og inn i en fysisk aktivitet, bidrar konkurransedyktig svømming til fitness og kan hjelpe barn til å lære livslange konsepter som godt sportsmanship, ifølge USA Swimming. Uansett om hun er til individuell eller lagaktivitet, kan konkurransedyktig svømming hjelpe barnet ditt til å sette mål, bygge selvtillit og til og med redusere risikoen for fedme og fedme-relaterte sykdommer.

Smart starter

Før barnet ditt kan begynn å svømme konkurransedyktig, han må jobbe med det grunnleggende. Barn kan begynne å svømme leksjoner som utvikler akvatisk beredskap - eller vann akklimatisering og preswimming teknikker - så tidlig som 15 til 18 måneder, ifølge Det amerikanske Røde Kors Rådgivende Råd om Førstehjelp, Aquatics, Safety and Preparedness. Foreldre bør vente på å påbegynne formelle leksjoner som tilbyr instruksjoner i svømmeslag til barnet er minst 4 år, noterer American Academy of Pediatrics. Etter hvert som barnet ditt bygger sine formelle svømmeferdigheter - går utover å lempe inn i bassenget og få hodet vått - blir han mer klar til å starte en konkurransedyktig liga på inngangsnivå.

Easy Entry

Med mindre barnet ditt er en svømmende superstjerne eller atletisk prodigy, er det lite sannsynlig at hun skal begynne på et elitnivå. Første konkurransedyktige opplevelser skjer ofte for barn i lokalsamfunn eller skolebaserte svømmelag, ifølge USA Swimming. Hvis svømmeren ønsker å gjøre mer enn å padle rundt bassenget om sommeren, sjekk ut lagprogrammer som ditt fellesskap, lokal rekreasjonsavdeling eller områdesvømme liga tilbyr. Denne typen konkurransedyktig lag bør inneholde instruksjon om teknikk og gi mulighet for vennlig konkurranse mot tilsvarende eldre barn.

Møter for barn

Som konkurransedyktig sport betyr svømming i en liga eller på et lag konkurrerende mot andre barn. Barnet ditt vil starte dette ved å delta i lokale eller regionale møter. Det finnes en rekke ulike typer møter, avhengig av barnets alder, liga og region. Fellesskaps svømmeteam konkurrerer vanligvis i lokale invitasjonsmøter som vert hvor som helst fra 150 til 1000 barn, ifølge USA Swimming. Barnets nabolag kan konkurrere mot andre nærliggende klubber, eller hans skole kan svømme mot andre skolebaserte grupper i ulike hendelser som freestyle eller sommerfugl. Etter hvert som barnet ditt utvikler seg i en konkurransedyktig svømmetur, kan han få muligheten til å delta i større møter som USAs svømmersonemesterskap. Det er fire soner i landet - vestlige, østlige, sentrale og sørlige - som er vert for disse mega-møtene.

Ta fordelene

Svømming er en sport som barnet ditt kan fortsette å trene godt inn i hennes voksne år. Et konkurransemiljø for barn gir henne muligheten til å utvikle riktig slagteknikk mens du har det gøy og gjør venner, ifølge YMCA of Greater Dayton. Som en del av et konkurransedyktig lag kan barnet også lære viktigheten av hardt arbeid og få muligheten til å øve positive idrettsferdigheter. Når det gjelder svømmers helse, vil treningen og øvelsen som en konkurransemessig gir, hjelpe henne til å bli fysisk egnet og lære verdien av en sunn livsstil.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt