Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Denne treningsmodellen betyr at foreldre ikke har unnskyldninger Anymore

Opptatt mødre og dads, du kan ikke lenger bruke barna som en unnskyldning for ikke å trene.

Vi har flere og flere sett foreldre innlemme deres småbarn i treningsrutiner for å få det beste fra begge verdener: en sterk kropp og et sterkt bånd med barna sine.

Pappa Brent Kruithof opprettet et program han kalder "Flyup Fitness", slik at han kunne bruke mer tid med hans sønner:

Tren barna dine for å ha sunne vaner med en FAMILY-trening hjemme!

Skrevet av FLYUP FITNESS mandag 14. mars 2016

Ikke alle er en fan av trenden, men . Facebook-poster Eva Auad kommenterte Upworthys video av Kruithof og familie:

"Det er ikke bra for de små å" trene ". De burde bare leke. Deres kropper er klare for trening. Det er latterlig å selv vurdere dette , i mine øyne. Og dette handler om å jobbe ut, ikke sant? Og jeg tror det ikke riktig. Ikke hold barnene i voksen verden. La dem være. La dem spille. Dette håndhever ting på dem om du liker å høre det eller ikke. "

Fitness blogger og tidligere gymnast Melanie Darnell, som regelmessig legger inn videoer av henne som trener med sin barnesønn Sage og baby datter Olive on Instagram, fanget flak for å gjøre en" morsom crib-trening "som Olive spilte nedenfor.

Sette Sage sengen til å bruke for denne morsomme crib trening! Ingen treningsstudio, ikke noe problem; dagligdags husholdningsprodukter kan være flott treningsutstyr. Som mødre er det flott å tenke utenfor boksen! Dag 4 av #flexilexifitnessaroundthehouse utfordringen hosted av @bwmcfitness @ activewithd @baby_fitgym @ gizemozdem1 og @flexilexi_fitness #fitmommachallenge

En video skrevet av Melanie Darnell (@ fitmomma4two) den 2. juni 2016 klokka 8:07 PDT

Mange reagerte med ærefrykt og beundring, men noen fryktet for barnet.

"Alt som trengs, er et halvt sekund, en gang for en hånd eller fot å glide, og du skal falle på barnet ditt , sier bruker stephcraft09. "Det spiller ingen rolle hva din ferdighet eller opplæringsnivå er ... Derfor kalles det en ulykke. Det kan hende at noen. Det faktum at du vil se bort fra barnets sikkerhet, er så sjokkerende. CPS bør betale deg et besøk. "

Darnell fortalte Folk at hun ikke oppfordrer sosiale medier til å utføre de samme prestasjonene.

" Det gjør meg litt trist, med folk som tenker at jeg setter barnet mitt i fare, sa Darnell. "Men etter min mening er jeg ikke. Jeg tar forholdsregler." Jeg vet hva jeg er trygg i stand til å utføre. Mitt barns sikkerhet er alltid min første bekymring. "

Gravid mamma Kristy Ardo sa i et nylig innlegg at hennes sønn Tucker oppfordrer henne til å holde seg i form:

"Tucker tvinger meg til å trene i dag med mine @lebertfitness barer" Han elsker å gjøre planker og Min nye ting er å gjøre en øvelse så lenge han planker! # 38weeks prego og jeg føler meg så stiv og sliten. De siste ukene av svangerskapet er så tøffe. Ubehagelig ➕ 115 graders varme. Kanskje 😜 teller ned dagene! ! "

Tucker tvinger meg til å få treningen i dag med mine @lebertfitness barer. Han elsker å lage planker - og min nye ting er å gjøre en øvelse så lenge han planker! # 38weeks prego, og jeg føler meg så stiv og sliten. De siste ukene av svangerskapet er så tøffe. Ubehagelig ➕ 115 graders varme ¨Cranky 😜 teller ned dagene! Hvordan har du det til å preke mamas følelsen i dag ?? 👶🏼 Outfit fra @ alala💙

En video skrevet av Kristy Ardo og Tucker (@baby_fitgym) 28. juni 2016 kl. 09:43 PDT

Mor til fire Jennifer Gelman blir kreativ, bruker skateboards, park benker og til og med barnets barnevogn for å sikre at hun får en daglig trening. Den tidligere spesialopplæringslærer og professor fortalte DailyMail.com at hun kaller sin treningsøkt "BWMC", som står for "Baby, hvor er min kaffe", en setning som gjentok ofte når hun ruslet rundt om morgenen, og fikk barna til å klare seg dag.

Når jeg trener med guttene mine, gjør jeg vanligvis ikke en øvelse for en viss mengde reps eller tid. I stedet fortsetter jeg vanligvis med en øvelse så lenge guttene mine nyter det, til jeg blir avbrutt av en forespørsel om en matbit, leketøy eller tur til potten 🙉😂, eller i dette tilfellet når vi har avsluttet vår ABC . ☺️🎶 #TBT til vårt fantastiske hus i Baku ❤️❤️ Topp av @albionfit & Shorts av @ k.deer 😍😍

En video lagt inn av BWMC Fitness, LLC (@bwmcfitness) 30. juni 2016 klokka 6:24 PDT

Unsurprisingly, tidligere Cirque de Soleil utøver Gaukhar Akhmetova-Atherton er en av de mest fleksible av disse passer foreldrene. "Å være mor, er å lære om styrker du ikke visste du hadde," sa hun i en post i juni 2016.

> Skrevet av Stjerner 이슈 søndag 17. april 2016

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt