Helse og Sykdom
"Når du blir fortalt at du kan dø, stopper verdenen din et øyeblikk, og i det øyeblikket har du et valg å ta: Du kan velge liv eller du kan velge død." Det er den kraftige beskjeden 24 år gamle Cheyann Shaw la ut nylig på Facebook-siden sin.
Det er nesten ett år siden Shaw valgte livet, og da hun nærmer seg jubileet for dagen som forandret alt, denne livlige kvinnen beviser for verden at hun er sterkere enn kreft.
I en alder av 23 fikk Shaw diagnosen stadium 4 lavgradig serøs eggstokkreft - en veldig sjelden form for kreft i eggstokkene som rammer for det meste unge kvinner. Denne ødeleggende nyheten kom etter måneder med tester og flere operasjoner som resulterte i fjerning av milten, appendiks, livmoren og deler av tykktarmen og blæren.
Facing Her Cancer Head-On |
For å si at det kjemper kreft er det tøffeste ting Shaw noen gang har gjort, er en underdrivelse. Men til tross for de ødeleggende effektene av kreft og behandling, står denne uredde unge kvinnen opp hver morgen, ser i speilet og sier til seg selv: “Jeg kan ikke bli beseiret - jeg kan gjøre dette.”
Shaw ofte beskriver hennes reise til andre som vakker og til tider skremmende. Hun sier at når du kjemper mot kreft - eller en hvilken som helst utfordring i livet ditt - oppdager du ditt sanne jeg.
For Shaw, betydde denne oppdagelsen å finne ut hvor sterk hun egentlig er. Før diagnosen var Shaw på toppen av sitt kondisjonsspill. Hennes fysiske styrke var åpenbar, men det var hennes mentale styrke som snart skulle overraske henne. "Når du blir fortalt at du har kreft, er det å være mentalt sterkt den vanskeligste delen," sier hun.
Og det er denne rene mentale seigheten og seigheten som nå presser Shaw til å utfordre kroppens grenser. "Da jeg mistet mye av muskelen min og vekten min falt ned til 97 pund, var jeg et vrak både mentalt og følelsesmessig," sier Shaw, og legger til at hun følte det når hun ikke lenger kjente igjen personen i speilet.
Men i stedet for å føle seg beseiret, brukte Shaw disse følelsene for å motivere henne gjennom flere runder med cellegift, og sist da hun satte kursen tilbake til treningsstudioet. ut har alltid vært en del av Shaws liv, hennes kondisjonsreise og mål har endret seg siden hun kjempet mot kreft. Hun trener nå 45 minutter om dagen, tre til fire ganger i uken med et fast program. Dette står i skarp kontrast til treningsøktene hennes før diagnosen hennes, da hun tilbrakte flere timer på treningsstudioet - fem til seks dager i uken - ofte bare å vinge det. , men hun begrenser seg nå til bare fem til åtte repetisjoner per sett (sammenlignet med 10 til 12 reps før diagnosen) med en pause på tre til fire minutter mellom hvert sett i stedet for en pause på ett minutt.
Dette gir kroppen hennes nok tid til å hvile og komme seg. ”Jeg pleide å presse kroppen min til sine absolutte grenser når det gjaldt trening, men nå lytter jeg mye mer til kroppen min. Jeg vet når jeg har fått nok, sier hun.
Styrken hennes kommer sakte tilbake, og hun beskriver å føle seg overlykkelig over lykke hver gang hun ser i speilet. "Jeg er ikke lenger trist når jeg ser refleksjonen min fordi jeg ser noen som ikke bare slår kreft, men jeg ser en kropp som er sterkere enn den var før: Jeg ser en kropp av en kriger og en overlevende."
Å leve etter sitt nye treningsmantra - "Fitness er en reise, ikke en destinasjon" - Shaw oppfordrer andre til å behandle deres treningsreiser som sine egne og ikke å sammenligne seg med andre. "Min største kamp var å se på de gamle bildene mine fra da jeg var i form og sammenligne hvordan jeg ser ut nå med hva jeg pleide å se ut." Det har tatt Shaw en stund å bevege seg forbi disse sammenligningene, men hun har lært å elske kroppen hennes slik den er.
Denne evige optimismen har blitt en daglig dose inspirasjon for Shaws 250 000 Instagram-følgere. Hennes positive og ubegrensede livssyn gjenspeiles i de motiverende ordene hun forteller tilhengere: "Jeg er kanskje ikke så sterk som jeg pleide å være, men alt som betyr noe er at jeg reiser meg og blir aktiv ... Jeg lar ikke kreft stoppe meg fra det jeg elsker å gjøre. »
Ser på fremtiden |
For tiden anses Shaws tilstand som stabil. Resultatene av hennes siste PET-skanninger viser ingen bevis på sykdom, og hvis hennes neste skanning kommer tilbake, vil hun fortsette å være vedlikeholds-kjemo resten av livet.
Så hva gjør egentlig resten av henne livet ”innebære? Shaw sier at hun ønsker å fortsette å spre historien sin og vise verden at å bli diagnostisert med kreft ikke betyr at du må slutte å leve livet ditt.
“Det går ikke en dag som du ikke vil se en smil i ansiktet eller hør meg le, fordi jeg ikke lenger vil la livet skynde meg forbi, sier Shaw , , ] ]