Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Patrick Dempsey vil at du skal gjøre denne ene tingen for helsen din

Etter 12 år med å spille TVs drømmeste lege på “Grey's Anatomy,” oppfordrer Patrick Dempsey nå folk i 20-årene til å begynne å få årlige kontroller.

"I 20-årene er det så, så viktig å bare få en baseline fra legen din," sa Dempsey til Men's Health i et fersk intervju. “Spesielt hvis du har en familiehistorie av noe slag. Hjertesykdom. Kreft. ", 3, [[Det fjerner mye angst. Hvis du er frisk, kan du ta pusten dypt og vente til neste år. »

Du vet kanskje ikke dette, men den 52 år gamle skuespilleren er faktisk utrolig lidenskapelig opptatt av å fremme medisinsk bevissthet på ekte liv. For en ting driver han Dempsey Center, et komplementært kreftomsorgsinstitutt som han grunnla i 2009 til ære for sin mor, som døde av kreft i eggstokkene. Han deltar også i helsevirksomhetsselskapet Cignas program "Page a TV Doctor", som lar deg ringe eller tekst 1-833-PAGE-DOC for å lære om forebyggende behandling fra en kjent TV-lege.

Ironisk nok, Dr. McDreamy begynte å bli mer helsebevisst etter at han ble forelsket i raske biler. "Jeg måtte få en fysisk hvert år for å gjøre det, for å få racerlisensen min," sier Dempsey. “I racing er vekten din kritisk. "Your endurance is critical.", 3, [[Og å få hjelp, enten det er med en ernæringsfysiolog eller legen din, er like viktig. Det var da det ... begynte å ta av [for meg], og jeg ble mye mer bevisst. ”

Men skulle du faktisk få en årlig kontroll? Svaret er ikke alt som er skåret og tørket. Mens helseeksperter er enige om at pasienter over 65 år drar fordel av årlige besøk hos legen, viser forskning at årlige kontroller bare har en liten innvirkning på helsen til yngre mennesker.

Men som i Dempsey erfarer, en den største fordelen du kan høste av å ta en årlig tur til legekontoret, er en stor hjelp for sjelefred. ”Jeg tror jo eldre jeg blir, jo sunnere blir jeg.” Sier han. "Men [det er fordi] jeg er så mye mer bevisst på helsen min."

En fersk undersøkelse fant ut at årlige kontroller kan forsikre deg om din gode helse, og frigjøre deg for bekymring du måtte ha brutt opp mens bla gjennom WebMD.

I tillegg kan årlige fysikere styrke forholdet til legen din, noe Dr. Ted Epperly, lege og president for Family Medicine Residency of Idaho, mener kan bidra til å forbedre den generelle kvaliteten på omsorgen du motta i det lange løp.

"Jeg tror at et forhold til pasientene mine bygger tillit og gir mulighet for bedre rådgivning rundt forebyggende atferd og livsstilsfaktorer som kosthold og trening," forteller han til Time. Og når du har et komfortabelt forhold til legen din, kan det være mer sannsynlig at du planlegger en avtale i fremtiden hvis du merker nye symptomer eller ønsker å spørre om noen råd angående en helserelatert avgjørelse.

Selvfølgelig , hvis du har helseproblemer, bør du ikke hoppe over den årlige kontrollen. Men hvis du er ung og sunn, er det opp til deg hvor ofte du vil sjekke ut. Du kan også snakke med legen din om visse screeningprøver når du besøker - som avviker avhengig av om du er mann eller kvinne - for å få anbefalinger om når du skal gå inn.

Alt i alt er ikke sjekkinger et dårlig ting, og de kan være ekstremt viktige for å forhindre sykdom. Men hva er, ifølge Dempsey, den ultimate formen for forebygging av sykdommer?

"Bare trening," sier Dempsey. “Uansett hva det måtte bety for deg. En idrett du liker. Kom til treningsstudioet. Hvis du liker Pilates, yoga, turgåing, løping, sykling. Bare trening. ”

Dempsey er kanskje ikke en faktisk lege i den virkelige verden, men vi kommer til å stole på ham på denne. Sjekk ut denne artikkelen for å lære hvordan du finner en trening du faktisk vil holde fast ved på lang sikt.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt