Helse og Sykdom
Amanda Zuckerman er medgrunnlegger og kreativ direktør for Dormify, en one-stop-butikk for liten utsmykning og design. Hun grunnla stedet med sin mor, Karen, i løpet av hennes ferske år på college.
LIVESTRONG satte seg sammen med Zuckerman for å høre om hennes selvomsorgsrutine og hennes tips for karriereråd og balanse mellom arbeid og liv.
Kvaliteter som hjalp Zuckerman til å lykkes i sin virksomhet
Passion, kjøring og gris er veldig viktig for å fortsette å bevege seg i retningen du går og ikke gi opp og ikke være la ned ved veisklokker som kommer til vei eller gale beslutninger du gjør, eller ting som ikke går som du vil ha dem til, »sa hun.«
Hennes toppkarriereråd
Jeg er en stor forutsetning for nettverk. Ikke bare gå til en hendelse for å si at du dro til en begivenhet, men faktisk gjør noe med det - går opp til noen som er en fullstendig fremmed og har tillit til å riste hånden og introdusere deg selv, "sa Zuckerman. "Selv om du gir dem kortet ditt, følger du med dem neste dag og sørger for at du bygger det forholdet og gjør det til noe som vil være effektivt og gunstig for deg i fremtiden."
Hvor hun Går for kreativ inspirasjon
"Bor i New York City er inspirerende i seg selv; bare vandre rundt, være blant forskjellige mennesker og gå til forskjellige restauranter og butikker, "sa hun. "Bare å utsette meg for det miljøet er alltid inspirerende."
Hun nevnte også Instagrams evne til å bli inspirert og finne ut mer om sine kunder. "Å gå på Instagram og følge kundene mine og folk i målgruppen er så inspirerende for meg," forklarte Zuckerman. "Jeg får se hva de gjør, hva de liker, hva de er gravitating mot. Så det er en veldig interessant forskningsmulighet. "
Møte med andre grunnleggere er et annet sted hun samler inspirasjon og læring. "Jeg er alltid veldig inspirert når jeg møter en annen grunnlegger eller noen i oppstart eller e-handel for kaffe og bare har en veldig fin prat om hva som skjer i deres virksomhet og hva vi kan lære av hverandre," sa hun sa. "Det er alltid noe som jeg går bort fra og sier," Wow! Jeg er virkelig bemyndiget til å gjøre jobben min! '"
Hvem følger hun på Instagram
" Jeg følger massevis av forskjellige typer mennesker på Instagram, "sa Zuckerman. "Sannsynligvis for mange, og det er derfor jeg er alltid på telefonen min til en feil!" Hun nevnte @EmilyWeiss fra @Glossier så vel som @HannahBronfman, @GaryVee og @CreateCultivate.
Hennes beste tips for arbeid -Life Balance
Ifølge Zuckerman var det utfordrende å drive en bedrift mens hun gikk på college fordi hun også ønsket å ha "den høyskoleopplevelsen." Hun forklarte at den er enda vanskeligere nå, bor i New York City, en sted med spennende ting som skjer hele tiden. «Veksten i virksomheten har vært veldig spennende, men det har gjort balansen vanskeligere,» sa hun. «
" Bare å vite at jeg ikke skal kunne gjøre alt og være ok med det. Jeg vet at jeg ikke skal kunne lage hver eneste bursdagsmiddag og hver eneste trenings-klasse og være der for hver liten ting. Men jeg kommer til å være der for de viktige tingene, "sa hun.
Zuckerman fortalte oss at en av hennes mest essensielle realiseringer handlet om betydningen av å gjøre tid for seg selv. "Da jeg først ble uteksaminert, var jeg veldig dårlig på dette," sa hun. "Jeg ville avstå tid til meg selv eller tid til å trene eller være sunn. Gjøre tid til å lage meg middag på mandagskveld eller gå til varm yoga på søndag morgen - det er det som skal gi meg energi til å gjøre det gjennom uken. "
Hvordan hun håndterer FOMO
Ifølge Zuckerman er nei det vanskeligste. "Jeg har lært at jeg må si nei til bestemte ting og prioritere tiden min," sa hun. "Jeg kan ikke være der for hver eneste person i hvert eneste øyeblikk. Sosiale medier er litt giftige, så jeg prøver å være over det og si, "Det er ikke så viktig - det er ikke verdens ende."
Hennes favoritt selvomsorgstips
Hun jobber når hun våkner. "Jeg liker å trene om morgenen, fordi jeg vet at hvis jeg ikke gjør det første om morgenen, vil jeg komme med noen unnskyldning for ikke å gjøre det," sa hun. "Og jeg vil si at jeg trenger å bli lenger på kontoret eller noe."
Zuckerman's Favorite Healthy Foods
Hennes fantastiske matvarer inkluderer grønn smoothies, chia pudding og avokado og egg. Hun er også en stor fan av matcha. «Jeg ga opp kaffe, så nå drikker jeg matcha, og jeg elsker det fordi det ikke gir deg den krasjen om ettermiddagen,» sa hun.
Hennes topp tips for å få litt ekstra tid om morgenen
Zuckerman sa at hun ser en livstrener, og de jobber aktivt sammen for å begrense bruken av smarttelefonen. Hun fant ut at hun kan få ekstra 20 minutter om morgenen hvis hun unngår å bruke telefonen.
"Jeg har testet hvor lang tid det tar meg å gjøre seg klar om morgenen hvis jeg ikke rører telefonen min versus hvis jeg berører telefonen min, og det er veldig skummelt, "forklarte hun. «Det er ingen måte at jeg kommer til å bli sen hvis jeg ikke berører telefonen min.»
Den siste kan være et tips som gir oss alle litt ekstra tid om morgenen. La oss prøve det!
Få flere råd fra kvinnelige ledere i LIVESTRONGs sterkere kvinner intervju-serie.
Om forfatteren
JESS BARRON er VP og GM for LIVESTRONG .COM, et ledende sunt livsstilsnettsted med mer enn 32 millioner unike månedlige seere. I tillegg til LIVESTRONG har hennes skriving dukket opp i Entrepreneur, Fortune og MyDomaine.
Jess har dukket opp på MSNBC og ABC News og
har vært en hovedtaler på Health Further og en panelist på SXSW , Opprett & Dyrk og digital Hollywood.
Følg Jess på Instagram hos @jessbeegood og Twitter også!
, , ] ]