Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Øvelser for å bringe på min periode

Når du deltar i kraftige treningsformer, kan menstruasjonen stoppe eller bli uregelmessig. Treningsformer med høy intensitet kan redusere hormonnivået og stoppe perioden. Hvis du er bekymret for ikke å få perioden på normal basis, kan endringer i treningsrutinen føre til at du forbedrer regelmessigheten i menstruasjonssyklusen. Snakk med legen din om eventuelle endringer i menstruasjonssyklusen. Ubesvarte perioder kan også være forårsaket av graviditet eller medisinsk tilstand.

Female Athlete Triad

Kvinnelige idrettsutøvere som deltar i intense treningsformer kan lide av en tilstand som kalles kvinnelig atlet triad. De tre trekk ved kvinnelig atlet triad er forstyrret spising, unormale perioder og osteoporose. Hvis det ikke gjøres endringer i utøverens kosthold og treningsrutine, kan komplikasjoner som permanent bentap, infertilitet, fordøyelsesproblemer eller død oppstå.

Forebygging /løsning

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt