Negative effekter av Soy Milk

Soy er en asiatisk plante som finnes i en rekke matvarer, inkludert tofu, miso og proteinpulver. Det brukes ofte i tilskudd for å behandle hormonelle ubalanser, som overgangsalder, hos kvinner. Løpende forskning forsøker å bestemme sine eksakte effekter på østrogen. Mens soya generelt anses som trygt, kan det føre til negative virkninger hos enkelte mennesker, spesielt hvis de brukes på lang sikt. Dette gjelder spesielt for soya kosttilskudd, og derfor bør du sjekke med legen din før du starter dem.

Skjoldbruskkjertelse Soy inneholder isoflavoner. Hvis du tar inn en stor mengde isoflavoner, kan de stoppe visse skjoldbruskkjertelhormoner i arbeid, ifølge en studieanmeldelse som ble publisert i juni 2002-utgaven av "Environmental Health Perspectives." Dette gjelder spesielt hvis du også er mangelfull i jod. Denne kombinasjonen kan forårsake symptomatisk hypothyroidism og goiters. En goiter er en hovent skjoldbruskkjertel, og utvikler seg når det ikke er nok skjoldbruskhormon i kroppen.

Allergi

Soya kan være et svært reaktivt allergen for noen mennesker. Hvis du er allergisk mot tre nøtter, egg, fisk, melk, jordnøtter eller hvete kan du ha en allergisk reaksjon på soya. Reaksjoner varierer fra mild til alvorlig. Noen ganger utvikler folk anafylaktiske reaksjoner mot soya. Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaksjon i hele kroppen som er preget av elveblest, pustevansker, hevelse i halsen og sirkulasjonssvikt. Det kan føre til døden dersom det ikke behandles raskt.

Kognitiv svekkelse

Folk som konsekvent inntar store mengder soyaprodukter, spesielt tofu, kan være opptil fire ganger mer sannsynlig å utvikle problemer med kognitiv tenkning senere i livet, ifølge en gjennomgang publisert i april 2000 utgaven av "Journal of the American College of Nutrition." Et høyt inntak av soya er også forbundet med lav hjernevekt og utvidede ventrikler i hjernen. Minne og læringsevne er mest påvirket.

Andre negative virkninger

Å spise en stor mengde soyaprodukter kan ha umiddelbare bivirkninger hos noen mennesker. Soya kan forårsake gastrointestinale problemer, som kvalme og forstoppelse, fordi du har problemer med å falle eller sovne og migrene hodepine. Dette gjelder spesielt hvis du ikke bruker det til å spise det. Du kan unngå disse effektene ved å legge soya til kostholdet ditt sakte, slik at kroppen din har tid til å justere.

, , ] ]