Hashimotos & Iodtilskudd

Hvis du har Hashimoto sykdom, er det viktig for deg å unngå kosttilskudd som kan forverre tilstanden din. Hashimoto er resultatet av en unormal immunrespons som utløser produksjon av antistoffer som angriper skjoldbruskvævet. Din skjoldbrusk er en viktig metabolsk kjertel som produserer hormoner. Kliniske data antyder at jodtilskudd og diett i kosten kan forverre denne tilstanden. Det er best å unngå jodtilskudd hvis du har Hashimoto og konsultere legen din.

Autoimmunitet

Ditt immunsystem produserer antistoffer som angriper og ødelegger fremmede stoffer. Når det fungerer normalt, hjelper denne prosessen med å beskytte kroppen din. Men hvis du har en autoimmun tilstand, produserer kroppen din antistoffer mot sunt vev. Disse kalles autoantistoffer, og de kan ødelegge sunt vev og forhindre organer i å fungere skikkelig. Autoimmune sykdommer påvirker nær 24 millioner amerikanere, og det er ingen kjent kur, ifølge WomensHealth.gov.

Skjoldbrusk Funksjon

Din skjoldbruskkjertel produserer hormoner som styrer hastigheten din kropp bruker brensel. Skjoldbruskhormoner utøver et bredt spekter av fysiologiske effekter og kan påvirke din energi, stemning, appetitt og sovemønster. Hypothyroidism refererer til en situasjon hvor skjoldbruskkjertelen din produserer for lite skjoldbruskkjertelhormon. Hashimoto er den vanligste årsaken. Typiske symptomer inkluderer tretthet, lavt humør, håravfall, vektøkning og hevelse i skjoldbruskkjertelen.

Jodbetydning

Jod er et viktig spormineral. Kroppen trenger 150 mikrogram per dag og ca 80 prosent av kroppens jod er konsentrert i skjoldbruskkjertelen din. Iodisert salt er den primære jodkilden. Havets liv inneholder det meste av verdens jod. Kilder inkluderer sjøgrønnsaker og fisk som torsk, pollock, abbor og hyse. Jod spiller en viktig rolle i skjoldbruskfunksjonen fordi skjoldbruskkjertelen din bruker jod til å lage skjoldbruskkjertelhormoner.

Begrensning

Helsepersonell anbefaler generelt Hashimotos pasienter å begrense iodforbruk, både fra kosttilskudd og i kostholdet. Overflødig jod er vanligvis forbundet med utløsende eller utryddende hypothyroidism og Hashimoto er hos følsomme personer. En studie publisert i april 2003-utgaven av "Yonsei Medical Journal" viste at 80 prosent av Hashimotos pasienter opplever en tilbakegang til normal skjoldbruskfunksjon når de begrenser iodforbruket til mindre enn 100 mikrogram per dag.

Negativ effekt

En studie publisert i juli 1998 utgaven av "European Journal of Endocrinology" undersøkte effekten av å supplere 250 mikrogram jod per dag og fant at det negativt påvirker skjoldbruskfunksjonen hos pasienter med Hashimotos sykdom. En annen studie publisert i et 1999-nummer av "Nukleærmedisin" viste at tilsetning av 1,5 milligram jod per dag fører til en betydelig økning i anti-skjoldbrusk antistoffer.

, , ] ]