Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Mål for en tenåringsdatter

Med så mange distraksjoner innen en tenårings jentes fingertupp - internett, mobiltelefoner, sosiale medier og andre - er det viktig for en tenåringsjente å sette seg mål for å holde seg fokusert. Ungdomspersonell ved Palo Alto Medical Foundation anbefaler tenåringsjenter å bruke S.M.A.R.T. metode for å oppnå mål. Forkortelsen står for mål som er spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidsriktige. Spesifikke mål er klare og direkte, målbare mål gjør at tenåringer kan spore fremgang, oppnåelige og realistiske mål satt opp tenåringer for å lykkes, og tidsriktige mål holder tenårene i mål.

Utseende Mål

Tenåringsjenter er ofte interessert i sette mål rettet mot utseende - ha en klar hudfarge, klesstørrelse eller frisyre. Men foreldre bør oppmuntre tenåringsjenter til å sette seg et sunt utseende - riktig ansiktsrenserutine, et sunt og regelmessig treningsregime, et sunt kosthold. En "Huffington Post" -artikkel fra 2012, "Medias innflytelse på våre døtre," avslører at betydelige "utseendeproblemer" blant tenåringsjenter er sterkt påvirket av mediemeldinger. Mary Pritchard, professor i Boise State University, forklarer at tenåringer blir bombardert med meldinger som forteller om skjønnhetsbilder som er vanskelig for den typiske tenåringsjenta å måle seg med. Slike meldinger bidrar til mange tenåringsjenters kroppsbildeproblemer eller selvtillit.

Akademiske mål

Mange tenåringsjenter ønsker å overgå i sine akademiske liv som forberedelse til college og deres valgte karriereveier. For å diversifisere college-applikasjoner, bør tenåringsjenter sette seg mål for å drive fritidsaktiviteter, inkludert idrett, studentklubber og samfunnsorganisasjoner. Vanlige akademiske mål inkluderer forbedring av karakterer og å tjene priser eller anerkjennelser for faglig dyktighet. GirlsHealth.gov, et nettsted vedlikeholdt av det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester, oppfordrer unge tenåringsjenter til å fullføre videregående skole og vurdere college, fordi forskning viser at inntjeningspotensialet øker med høyere utdannelsesnivå.

Forholdsmål

Romanse er ofte et viktig aspekt av tenåringsjenters liv. Det er viktig for tenåringsjenter å identifisere hvorvidt de personlig er interessert i å forfølge intime, romantiske forhold, eller om de føler seg presset til å få en kjæreste av vennene sine eller jevnaldrende, bemerker nettstedet til Boston Children's Hospital Center for Young Women's Health. Tenåringsjenter bør sette seg mål som i egenskap av motivere dem - og respektere foreldrenes regler - i motsetning til å sette seg mål og delta i atferd som rett og slett er behagelig for jevnaldrende. En tenåringsjente kan sette seg et mål å praktisere avholdenhet, bare ved å opprettholde platoniske forhold. En tenåringsjente som er interessert i seksuell aktivitet kan sette seg mål for å snakke med en forelder, en pålitelig voksen- eller myndighetsfigur for å få informasjon om risikoen ved seksuell aktivitet, og hvordan man kan utøve trygg sex.

Finansielle mål

Tenåringsjenter har mange grunner til å sette seg økonomiske mål - iPods, iPads, mobiltelefoner, designerklær og så videre - og klarer å nå disse målene på flere måter. Tenåringsjenter kan bestemme seg for å jobbe deltid på lokale gatekjøkkenrestauranter, butikker eller varehus. Andre tenåringsjenter kan ta gründerruten og starte en barnevakt eller gå tur med hund. Mens tenåringsjenter kan være ivrige etter å begynne å jobbe for å tjene ekstra penger, anbefaler KidsHealth.com at foreldre og tenåringsjenter sørger for at jobben deres er trygg. Tenåringer skal for eksempel bare barnevakt for ansvarlige og pålitelige familier. KidsHealth.com bemerker også at detaljhandelen er den nest farligste industrien, så tenåringer og foreldre bør være klar over potensielle sikkerhetsfare knyttet til en ny detaljhandeljobb.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt