Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Godt nyttårsoppløsningsideer for Teens

Det nye året gir ungdommen din muligheten til å reflektere over hvem hun egentlig er, hennes vaner og aktiviteter og måten hun samhandler med de rundt henne. Mens tenåringen din kanskje tenker - som du gjør - at hun er toppene, og gjør nyttårs resolusjoner, gir barna muligheten til å sette mål og mål for året som kommer. Gode ​​oppløsninger for tenåringer inkluderer en rekke ideer som kan hjelpe henne til å forbedre hennes relasjoner, familieliv og skolearbeid.

Venner

Tenåringer blir mer uavhengige fra sine familier og begynner å stole mer på deres sosiale "relationships, points out KidsHealth.", 3, [[Nyttår er en ferie som gir ungdommen din muligheten til å reflektere over vennskapene hans og skape resolusjoner med et sosialt fokus. Din tenåring kan føle at i løpet av det siste året har han ikke alltid vært der for sin BFF fordi han brukte mye tid med kjæresten sin. Hans nyttårs oppløsning vil da fokusere på å prøve å dele sin tid jevnere mellom hans romantiske og vennskapsforhold. Andre oppløsninger som faller under vennekategorien, er å lage nye venner, behandle andre barn med mer empati, unngå cliquish handlinger og være mer aksepterende av andres meninger.

Hvis ungdommen din er mer sannsynlig å slå på sofaen enn joggeløpet, vil hun kanskje inkludere noen få fysiske treningsoppløsninger i hennes nyttårs liste. Mens tenåringen din kan ha en perfekt slank figur, betyr dette ikke at hun alltid får den nødvendige aktiviteten som en person i hennes alder trenger for å opprettholde en sunn livsstil. Selv om amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging sier at ungdom trenger minst 60 minutters fysisk aktivitet per dag, er bare 19 prosent av videregående opplæring aktive i mer enn 20 minutter fem ganger i uken. Hvis ungdommen din ikke møtes eller komme deg nær, CDCs retningslinjer, foreslår at hun tar en beslutning om å bli mer aktiv. Hun bør unngå generell, "Jeg får mer trening" vedtak, og fokusere på detaljer som, "Jeg skal jogge i minst 30 minutter hver dag etter skolen."

Skole

Skal din tenåring blir rett som eller er hans karakterer litt på mangel-glans side? Mens han kanskje ikke har sviktende karakterer, er det et must for enhver tenåring å sette inn et nyttårs resolusjon for å gjøre akademikere til en prioritet. Hvis ungdommen din har et bestemt område - for eksempel historie eller biologi - som gir et konstant problem, oppfordrer han til å treffe sin beslutning om å få karakteren sin med en viss prosentandel eller minst ett brev. Noen tenåringer kan ha akseptable karakterer, men kan forbedre deres generelle GPA ved å sette mer tid og krefter inn. I dette tilfellet kan tenåringen din gjøre en oppløsning for å studere en time lenger enn han er.

Familie

Selv om uavhengige tenåringer bruker mer tid sammen med vennene sine enn deg, betyr det ikke at familiebindingstider er ute. Hvis ungdommens konstante konsentrasjon på hennes sosiale liv har forrang over foreldrene eller søskenene, la henne få vite hvor viktig hun er for deg. Be henne om å ta en beslutning om å tilbringe mer tid med familien. Dette er ikke å si at hun trenger å gi opp fredag ​​kveld high school fotball spill eller henger ut på kjøpesenteret med venner. I stedet kan hun bestemme seg for å tilbringe en natt hver uke som deltar i en familieaktivitet som hjemme filmkveld eller har en pizzafest med sin bror og søster. En annen lett-å-følge oppløsning i denne kategorien er å gjøre et poeng å gå til familie middager. Gitt at hun har å spise uansett, hvorfor ikke få henne til å chow ned med deg og resten av familien?

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt