Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan hjelpe en ektefelle Overvinne en frykt for intimitet

Ifølge Matthew Kelly, forfatter av "De syv nivåene av intimitet," "Vi ønsker alle for intimitet, men vi unngår det. Vi vil ha det dårlig, men vi løper ofte fra det. "Frykt for intimitet kan være en ødeleggende ball for ekteskapet ditt, siden det skubber bort personen du bryr deg mest om, og holder deg fra å oppnå den dypeste forbindelsen vi alle lengter etter med ", 3, [[Oppsiden er at du kan hjelpe din ektefelle å overvinne disse problemene, og du kan opprette ekteskapet du vil og fortjener.

Forklar partneren din hvordan du føler. Forklar følelsene dine uten beskyldning og med fokus på hvordan det påvirker deg, og hvilken tilkobling du lengter etter.

Støt partneren din i å utforske hva som kan forårsake hans intimitetsfrykt. Det kan være forbi misbruk, forsømmelse, utroskap i et tidligere forhold, eller til og med mangel på intimitet modellert under barndommen. Vær oppmerksom på at du kan være årsaken til noen av disse problemene, og være forberedt på å gjøre endringer for å støtte din ektefelles emosjonelle behov på måter du kanskje ikke er oppmerksom på.

Arbeid på å bygge tillit med partneren din. Stol på partneren din med hvordan du føler deg i situasjonen, og be ham om å gjøre det samme med deg. Gjør nye aktiviteter sammen, inn og ut av soverommet, som vil fremme tillit og øke positive følelser mot hverandre.

Vær tålmodig. Uansett hva som har forårsaket disse fryktene, skjedde ikke i går, så du kan ikke forvente at de skal forsvinne over natten. Kommunisere hvor engasjert du er å bruke tid og energi til å jobbe med disse problemene for å utvikle det bindingen du fortjener.

Ikke vær redd for å søke rådgivning. Det er ikke noe svakt om å søke rådgivning, og et vellykket ekteskap trenger ofte hjelp underveis. Du kan trenge en tredjepart hvis det er ekstern fiendtlighet, fornektelse, et medisinsk problem, eller du bare ikke vet hvordan du skal bringe problemet opp med partneren din. Du eller din ektefelle kan også ha nytte av rådgivning som enkeltpersoner, som også kan øke din evne til å være intimt med den andre personen. ", 1],Noen par kan føle seg ensomme og frakoblet, til tross for at de er gift og har en familie i mange år. En ektefelle med intimitetsproblemer kan være fjern, selvsentrert, altfor opptatt eller til og med utad fjendtlig. Hun kan holde tilbake eller frykte sex, eller i noen tilfeller være veldig seksuelt og flørtende, men uten mye følelsesmessig intimitet. Som følge av dette holder ektefellen med intimitetsfrykt en trygg avstand fra hvor hun kan beskytte seg mot å føle seg for følelsesmessig sårbar eller avhengig. Du, derimot, føler deg nektet den fulle dybden av intimitet du ønsker og fortjener.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt