Er probiotisk yoghurt trygt for babyer?

Priobiotika har blitt spioneringen som en god måte å løse og forhindre fordøyelses- og andre helsemessige forhold. Du kan bekymre deg for at de ikke er trygge for babyen din, men i de fleste tilfeller vil de ikke forårsake skade og kan gi helsemessige fordeler. Snakk alltid med legen din før du bruker probiotika til å behandle babyen din for et helseproblem.

Introduksjon av yoghurt

De fleste babyer vil ikke være klare til å spise yoghurt før de er seks måneder gamle, sier Dr. Frank Greer, tidligere leder av American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition. Før denne alderen kan de fleste babyer ikke fordøye yoghurt riktig. Hvis familien din har en historie med matallergi, snakk med babyens barneleger for å avgjøre om du skal holde på å introdusere yoghurt til han er eldre.

Probiotiske helsemessige fordeler

Probiotika i yoghurt er gunstige bakterier som kan bidrar til å støtte helsen til babyens fordøyelsessystem og har vært knyttet til nedsatt diaré blant spedbarn, inkludert de som kontrakt rotavirus, rapporterer Athos Bousvaros, MD, MPH, til Children's Hospital Boston. Andre studier tyder på at probiotika kan være i stand til å behandle eksem, astma og allergi. Denne undersøkelsen er basert på probiotiske pilletilskudd, og Bousvaros anbefaler ikke å bruke dem til barn under 1, men probiotisk yoghurt kan være et sunt alternativ for babyer som lider av disse forholdene. En 2009-studie utført ved University of Texas fant at kolikanske babyer hadde mindre gunstige bakterier i tarmen enn ikke-kolikale spedbarn, noe som tyder på at økt probiotisk inntak kan lindre kolikk.

Velge yoghurt

Ikke alle typer yoghurt er gode alternativer for babyer. Greer foreslår at du velger en fettfattig yoghurt fordi barn under 2 år trenger fettet i melkeprodukter for å hjelpe dem å vokse. Unngå kunstig søtet yoghurt med mindre barnet ditt har diabetes. For å være sikker på at yoghurt du fodrer barnet ditt inneholder probiotika, se etter et produkt som sier at det inneholder levende og aktive kulturer. Velg for vanlig yoghurt til å begynne med, og når du introduserer smaksatte typer, vær sikker på at frukten det er søtt av, er et barnet ditt allerede har prøvd.

Betraktninger

Når du introduserer probiotisk yoghurt i babyens diett, se etter tegn på intoleranse eller allergi. En allergisk reaksjon på yoghurt kan være livstruende og symptomer inkluderer hevelse, elveblest, problemer med å puste og hvesen. En intoleranse vil gi diaré, kramper eller gass. I begge tilfeller må du kanskje unngå eller begrense mengden yoghurt du serverer babyen din. Hvis dette er tilfelle, snakk med barnas lege om alternative former for probiotika som er trygge for henne.