Anbefalt kaloriinntak for en spedbarn

Barn er en tid for rask vekst og utvikling. Å gi et spedbarn en tilstrekkelig mengde kalorier er viktig for å forhindre problemer knyttet til underernæring. Kalori krav og utfôring retningslinjer for spedbarn er bare estimater, men siden hver baby er annerledes. Spedbarn skal mates på etterspørsel når de er sultne og vil sannsynligvis slutte å spise når de føler seg fulle.

Bakgrunn

Den amerikanske diettforeningen anbefaler at spedbarn blir ammet utelukkende de første seks månedene av livet. Spedbarnsformel kan bli tilbudt i stedet for morsmelk, om ønskelig. Etter 6 måneders alder kan det innføres faste matvarer i tillegg til morsmelk eller formel. Vanligvis tilbys spedbarnsrisekorn først; da når spedbarnet er klart, kan spente frukter og grønnsaker bli introdusert en om gangen. Rundt 8 måneders alder, spenst kjøtt og finger mat kan bli introdusert. Mellom 8 og 12 måneder kan ulike varianter av mat tilbys samtidig som kumelk, honning, sitrusfrukter, nøtter, peanøttsmør, hele egg og sjømat til 1 år, ifølge Nemours Foundation, blir unngått. >

Selv om kalorierådgivning er tilgjengelig for spedbarn, teller kalorier motvirket siden hvert spedbarn vokser i et annet tempo og har forskjellige kaloriekrav. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging gir vekstdiagrammer for å holde styr på et spedbarns vekstmønster og sammenligne vekt, høyde og hodeomkrets med andre spedbarn i samme alder. Hvis et spedbarn vokser og utvikler seg i et passende tempo, bruker han sannsynligvis tilstrekkelig mengde kalorier.

Kalorier

Kalsiumkrav kan være lavere for ammende babyer hvis brystmælken er fullstendig fordøyd og absorbert i henhold til til Merck Manuals Online Medical Library. Merck Online Medical Library gir også barns kaloriekrav på 50 til 55 kalorier per kilo kroppsvekt per dag i 0 til 6 måneder og 45 kalorier per kilo per dag for 12 måneder gamle spedbarn.

Amning

En nyfødt vil sannsynligvis trenge å sykepleier åtte til 12 ganger per dag, eller hver to til fire timer, ifølge National Institutes of Health. Ved 4 måneders alder kan brystmelk tilbys fire til seks ganger per dag; Ved seks til åtte måneders alder kan et spedbarn amme tre til fem ganger per dag; og med åtte til tolv måneder, tre til fire ganger per dag. Faste matvarer bør tilbys i tillegg til brystmelk som begynner ved 6 måneders alder.

Formula

For spedbarn som spiser barnsammensetning, anbefaler National Institutes of Health nyfødte å konsumere 2 til 3 gram med formel ved hver fôring og 16 til 24 gram totalt per dag, og øker til 28 til 45 gram pr. dag ved 4 til 6 måneder. Som i morsmelk kan formelen tilbys tre til fem ganger per dag ved 6 til 8 måneder og tre til fire ganger per dag ved 8 til 12 måneder. Faste matvarer bør tilbys i tillegg til spedbarnsformulering som starter ved 6 måneders alder.