Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Grønn vs Appelsingrønnsaker til babyer

Mange foreldre kan ikke vente til barnet deres begynner å spise "ekte mat". American Academy of Pediatrics anbefaler å vente til babyen din er mellom 4 og 6 måneder før du starter noen form for solid mat. Når det gjelder å velge grønnsaker, har både de grønne og gule varianter sine fordeler. Vent minst to til tre dager mellom å introdusere en ny mat for å gjøre det lettere å identifisere lovbryteren hvis babyen din utvikler en allergisk reaksjon. Snakk med barnelege før du starter noen form for grønnsaker eller andre faste matvarer.

Søte

De fleste appelsingrønnsaker - som inkluderer gulrøtter, squash og søte poteter - har en søtere smak enn grønne grønnsaker. Mange babyer, som mange voksne, foretrekker søtere smakende matvarer og kan være mer villige til å spise grønne grønnsaker først. Hvis du hellere vil unngå å introdusere søtsaker, må du først begynne med grønne grønnsaker.

Mildere grønnsaker

Ved å starte med mildere grønnsaker kan du også gjøre matvarer mer akseptabelt for babyen din. Hvis du ønsker å jobbe med grønne grønnsaker i babyens mat, starter du med grønnsaker med mild smak som grønne bønner eller erter. Din baby kan ha en vanskeligere tid å akseptere cruciferous grønne grønnsaker som brokkoli eller brusselspirer, som har en sterkere smak. Men skriv ikke av disse grønnsakene for alltid; mange babyer nyter sterkere smaker og foretrekker dem til mildere smaker så lenge de er pureed eller mashed til en konsistens de kan håndtere.

Staining

Både grønne og oransje grønnsaker kan flekke babyens bibs og klær, men oransje grønnsaker kan også flekke babyens hud. Hvis du spiser oransje grønnsaker i flere dager på rad, kan beta-karoten i grønnsakene gi huden en oransje tinge. Enkelte mørkegrønne grønnsaker inneholder store mengder beta-karoten og kan også forårsake denne reaksjonen, forteller barnelege Dr. Robert Steele fra Springfield, Missouri, på nettstedet iVillage. Denne oransje fargen gir ingen skade, men ring barnets lege dersom hans hvite øyne også ser gule ut eller hvis han opptrer syk. En baby med gulaktig hud og øyne kan ha et leverproblem som forårsaker gulsott.

Betraktninger

Babyer trenger en rekke matvarer. Både grønne og oransje grønnsaker gir sunn ernæring. Alternerende grønne og oransje grønnsaker får babyen til å bruke forskjellige smaker og teksturer, og hjelper ham med å utvikle en mer eventyrlig gane. Du kan forvente at barnet ditt utvikler egne preferanser over tid. Du kan også forvente å se biter av både grønne og oransje grønnsaker som kommer i avføringen; Dette er helt normalt.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt