Ernæring for barn med lav muskel Tone

Nedre muskelton, også kjent som hypotoni, forekommer noen ganger hos barn. Årsaken til lav muskelton hos barn varierer mye, men det inkluderer hjerneskade, muskelforstyrrelser og andre genetiske eller kromosomale lidelser, ifølge MedlinePlus. Noen barn har bare naturlig muskelton lavere enn andre. Med mindre barnet ditt med lav muskelton også har en genetisk lidelse som krever et spesielt diett, er ernæringsbehovene det samme som barn med høyere muskelton.

Anbefalinger

Barn med lav muskelton har lignende kaloriekrav som andre barn. Men fordi de har mindre muskelmasse, kan de trenge litt færre kalorier enn barn med høyere muskelton, avhengig av aktivitetsnivå. National Heart, Lung and Blood Institute foreslår at gutter i alderen 9 til 13 trenger ca 1.800 til 2.600 kalorier daglig, jenter i samme aldersgruppe krever 1600-2000 kalorier, barn i alderen 4 til 8 trenger 1200 til 1800 kalorier og barn i alderen 2 til 3 krever 1000 til 1400 kalorier daglig.

Frukt, grønnsaker og korn

Barn med lav muskelton bør få mye frukt, grønnsaker og korn hver dag. Publikasjonen "Dietary Guidelines for Americans, 2010" antyder at barn som spiser 1600 kalorier per dag tar sikte på 2 kopper grønnsaker, 1,5 kopper frukt og 5 gram korn hver dag. Velg hele korn når det er mulig. En unse fra korngruppen er 1/2 kopp havregryn, en skive helkornsbrød, 1 kopp helkorns frokostblanding eller 1/2 kopp quinoa, brun ris eller fullkornspasta.

Protein og dairy foods

Fordi regelmessig mosjon er viktig for barn med lav muskelton, får man mye protein - inkludert meieriprodukter - er et must. Barn som spiser 1600 kalorier trenger 3 kopper meieriprodukter og 5 gram fra proteinmatvaregruppen daglig, notater "Dietary Guidelines for Americans, 2010." Helse, proteinrike matvarer inkluderer magert kjøtt, egg, fjærfe, belgfrukter, soyaprodukter, nøtter, frø, mager melk, yoghurt og ost.

Forbedring av muskeltonen

Mens det er viktig å snakke med Barnets barnelege før du oppfordrer barn med lav muskelton til å bli mer fysisk aktiv, er trening ofte effektiv for å øke muskelmassen og tonen i disse barna. Boston Children's Hospital antyder at vanlig fysioterapi ofte er gunstig for barn med lav muskel tone. "Retningslinjer for fysisk aktivitet for 2008 for amerikanere" anbefaler at barna får minst en times fysisk aktivitet daglig - dette inkluderer barn med lav muskelton, med mindre barnelege foreslår noe annet.