Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvorfor trenger vi å være sunn?

Ifølge en rapport fra Rådet om utenriksrelasjoner fra 2001 er helsen knyttet til politisk stabilitet, økonomisk trygghet og sosial styrke. Sunn folk gjør nasjonens base mer stabil. Rapporten nevner at den gjennomsnittlige russiske mannen kan forvente å leve så lite som 58 år. Dette setter igjen et enormt press på sin egen familie og på landet ved å tømme menneskelig kapital. Hvis "landets gode" ikke er nok grunn til å være sunn, fokuser du derfor på personlige grunner.

For å unngå smerte og sykdom

Når folk tenker på "sunn", tenker de ofte på "sykdom -fri. "Dette er trolig en av hovedgrunnene til å lede en sunn livsstil. Sunn betyr ingen hjertesykdom, ingen diabetes, ikke høyt blodtrykk og ingen luftveissykdommer. Det betyr også sunne ledd, sterke bein og god visjon. Et stort flertall av sykdommene som påvirker mennesker, kan forebygges med livsstilsendringer.

For å nyte livet mer

Forskere har ennå ikke funnet nøkkelen til å forlenge livet. Enten det er et sunt kosthold, mindre stress eller bare genetikk, kan ingen si hvor lenge du skal leve. Jo, du kan forebygge sykdom og forbedre energimerkene dine ved å ta vare på helsen din, men kanskje det er ikke det ultimate målet. Ved å holde deg frisk, forbedrer du også livskvaliteten. Du får mer styrke til å gå på tur, spille favorittsporter eller gå med hunden din. Et sunt sinn betyr mindre stress og flere sjanser til å nyte ting og menneskene du elsker. Hvis du alltid har lyst til å reise etter at du går på pensjon, vil det være sunt å tillate deg ikke bare flere år å utforske, men også forbedre sjansene dine for at du kan få mest mulig ut av hver tur. ", 3, [[I 2009 samarbeidet General Electric med Seed Visualization for å presentere en serie diagrammer som viste hvor mye det koster å bli syk i Amerika. For eksempel, en 58-årig som har diabetes har en årlig helsetjenester kostnad på rundt $ 7.667. Hvis han har forsikring, vil forsikringsselskapet ta rundt $ 6,390, og forlate personen med en out-of-pocket utgift på over $ 1200. Uten forsikring er byrden helt på pasienten.

Å nå målene dine

Uansett om du har et mål om å klatre Kilimanjaro eller et mål om å få en kampanje på jobben, vil du være i stand til å oppnå en god helse. den. Helse betyr mer energi mens du er på jobb, forbedret minne og oppmerksomhet og enda bedre humør. Alle disse kvaliteter kan hjelpe deg med å forbedre sjansene for fremgang på jobben. Hvis du har et mektig mål, for eksempel å drive en maraton, er behovet for å være sunn enda tydeligere.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt