Hva er funksjonen av binyrene?

Binyrene er små organer som hviler på toppen av hver nyre. Til tross for sin lille størrelse spiller binyrene en viktig rolle i kroppen, og produserer mange hormoner som påvirker vår utvikling og vekst, påvirker vår evne til å håndtere stress og bidrar til å regulere nyrefunksjonen. > Binyrene består av to deler - cortex og medulla - som produserer hormoner (kjemikalier som berører kroppsfunksjoner). Medulla, eller den indre delen av binyrene, produserer hormonene norepinefrin og epinefrin, som regulerer "kamp eller fly" respons i kroppen, kroppens reaksjon på stressende hendelser. Cortex, den ytre delen av binyrene, produserer flere hormoner som påvirker blodtrykk og blodsukker, vekst, så vel som noen seksuelle egenskaper.

Betydning

Fordi hormonene frigjøres fra binyrene er så viktig for kroppens generelle funksjon, kan bindeforstyrrelser ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Tumorer i binyrene kan utsette overskytende hormoner, noe som forårsaker økt blodtrykk eller hjertefrekvens og reduserer immunfunksjonen. Forstyrrelser som resulterer i nedsatt binyrene funksjon, som autoimmune sykdommer eller kreft, kan føre til lavt blodsukker og hjertesvikt.

Risiko for langvarig stress på binyrene

Kortisol frigjøres kontinuerlig fra binyrene som svar på kronisk stress kan skade kroppsvev. Langvarig adrenalstimulering kan føre til høyt blodtrykk og magesår og tømme hvite blodlegemer, noe som øker risikoen for infeksjon. Over tid kan binyrene selv ikke kunne produsere tilstrekkelige nivåer av kortisol for å takle den konstante stressen du opplever. Symptomer på dårlig binyrefunksjon inkluderer tretthet, muskelverk og lavt blodsukker.

Kontrolstress for å opprettholde binyrene Helse

Du kan bidra til å lette byrden på binyrene ved å lære å bedre takle stress . Ta en yogaklasse eller lær noen meditasjonsteknikker for å hjelpe deg med å roe deg og ta deg ut av "kamp eller fly" -responsen. Du kan også bruke urter som Eleutherococcus (150 mg daglig) eller Ashwagandha (250 mg daglig) for å støtte adrenalfunksjonen. Du kan også bruke urter som dype pusteknikker for å senke hjertefrekvensen og lette spenning eller angst i kroppen din. og øke din evne til å takle stress. Ashwagandha er et tradisjonelt indisk urt som har blitt brukt i århundrer for å støtte følelser av velvære. Eleutherococcus er en asiatisk urt som gir antioksidanter og andre næringsstoffer for å støtte immunhelsen og redusere effekten av stress på kroppen. Selvfølgelig, snakk med legen din før du tar noen urtemedisin.

Advarsel: Binyrebark

Binyrebark er svært sjelden, og påvirker bare om en av en million mennesker. Symptomer på binyrene er avhengig av om svulsten øker hormonnivået - en "funksjonell" vs "ikke-funksjonell" tumor. Generelle symptomer inkluderer feber, magesmerter, en masse som du kan føle, og vekttap. Økt hormonnivå kan føre til økt hjertefrekvens, høyt blodtrykk og blodsukker, blåmerker, økt tørst og behov for å urinere.