Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Øyemask for å sove: Pros & Cons

Øyemaskere er effektive for å blokkere lys. De er også lette og bærbare som gjør dem enkle å reise med. Øyemaskene kan imidlertid også være svært ubehagelige. Det er viktig å shoppe når du ser etter en søvnmaske for å sikre at den du velger, passer deg godt og er noe du komfortabelt kan sove med.

Blokker ut lyset

Den beste fordelen med søvn maske er at den blokkerer nesten hele lyset for å la kroppen din få mer avslappende søvn. Å ha en søvnmaske som blokkerer lyset i ditt soveområde, vil hjelpe deg med å sove bedre - spesielt hvis du jobber med kirkegårdskiftet og gjør det meste av deg i løpet av dagen.

Trykk på øyenvippene

Noen søvnmasker har mindre enn ønskelige design. De kan trykke på øyevipper, noe som er veldig ubehagelig. Alternativene til dette er å enten kjøpe en dyrere søvnmaske som har en bedre design eller slutte å ha en søvnmaske helt.

Hold Keeping Fresh

Bruk en sovende øyenmaske kan bidra til å holde sminke frisk når du har et sted å være snart etter at du våkner opp. Mens du sover, blir sminke ofte smurt og smuss når du gni ansiktet mot puten mens du setter deg i sengen. Søvnmasken dekker øynene dine for å hindre deg i å gni dem mens du sover.

Legg igjen slitelinjer på ansiktet

Noen søvnmasker har elastikk for å holde dem rundt hodet. Disse elastiske bandene kan etterlate slitasje på sidene av ansiktet hvis de er stramme. Hvis båndene ikke er tette nok, så vil søvnmasken bevege seg rundt du sover og kunne komme av. Det finnes forskjellige typer søvnmasker som er justerbare for å forhindre dette problemet, så det er viktig å tenke på hvordan søvnmasken passer når du handler for en.

Oversleeping

Kroppen din har en naturlig oppfordre til å våkne opp og starte dagen når solen er oppe. Når du har på seg en søvnmaske for å blokkere lyset, er det lettere å sovle. Sørg for å stille inn vekkerklokke - den interne klokken kan bli kastet av øyemasken.

, , ] ]

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt