Slik forteller du om perioden din kommer

Symptomer som kan oppstå før menstruasjonstiden begynner, kan oppstå noen dager før perioden starter. Vanligvis vil disse symptomene gå bort når perioden har startet. Disse symptomene vil variere etter person, og kan inkludere andre symptomer som ikke er diskutert i denne artikkelen. Mange av disse symptomene kalles også kollektivt som premenstruelt syndrom (PMS). Du kan oppleve alle eller ingen av disse symptomene, og i varierende grad.

Oppblåsthet og /eller kramper før din periode er svært vanlig. Du kan oppleve overflødig gass, smerte i underlivet eller begge deler. Disse symptomene kan komme og gå.

Opplever bryst ømhet er et symptom forbundet med menstruasjonssyklusen også. Du kan oppleve mer fylde, hevelse eller ømhet av brystene før eller i løpet av perioden. Dette symptomet forsvinner vanligvis etter noen dager.

Se på ansiktet ditt. Akne er forårsaket hos noen kvinner på grunn av hormonell ubalanse i menstruasjonssyklusen. Du kan merke pimples i ansiktet ditt før eller i løpet av perioden. Disse kviser forsvinner vanligvis etter din periode uten behandling.

Å krev visse matvarer er et vanlig symptom på PMS. Dette kan skyldes en reduksjon i serotoninnivået, noe som er et kjemikalie i hjernen som antas å påvirke stemning og appetitt.

Utmattelse eller følelse av trøtthet er svært vanlig. Dette kan skyldes tap av jern når manstruerer. Hvis du er anemisk, kan det hende du vil ta et jerntilskudd daglig som vil hjelpe til med tretthet.

Feil irritabel er også et symptom på PMS. Noen kvinner kan bli veldig agitated. De kan føle seg veldig trist i løpet av denne tiden på grunn av svingende hormoner.