Hvordan lage salvie te til Hot Flashes

Hot flashes er de plutselige, feberiske økninger i kroppstemperatur forårsaket av svingning av hormoner i overgangsalderen. Standard medisinske behandlinger inkluderer østrogen- og progesteronbehandling samt reseptbelagte antidepressiva. Imidlertid, ifølge Ellen Phillips, forfatter av "Alt du trenger å vite om overgangsalder", kan du redusere symptomene på hetetall ved å forberede og drikke salvie te. Salvie inneholder flavonoider, flyktige oljer og tanniner. Disse medisinske egenskapene har antiinflammatoriske, anti-spasmodiske og astringerende egenskaper som kan være nyttige for behandling av blits. Rådfør deg alltid med legen din før du tar en alternativ behandling.

Forbered en infusjon av salvie te. Ta 8 gram vann til å koke i en vannkoker. Hell vannet i en tekopp.

Legg 4 spiseskjeer av tørket salvie til varmtvannet. Dekk koppen med et pottdeksel eller en liten tallerken, og la blandingen bratte i minst 4 timer.

Tenn teen med en sigte. Drikk teen kald eller varm den opp igjen i kjelen. Legg til honning og sitronsaft etter smak. Drikk salvie te ved starten av en het flash. Du kan også drikke en betjening som et forebyggende tiltak for varmeflasker. Ifølge Ellen Phillips kan en servering av salvie te forhindre hetetokter i opptil 2 dager.

Ting som trengs

Tørket salvie

Te kopp

Vannkokere

Potdeksel eller liten tallerken

Sieve

Honning

Sitonsaft