Helse og Sykdom
Bruk av eplecider eddik er et gammelt middel for mange plager, alt fra forstoppelse til nærsynthet. Men dens popularitet som et vekttap drikke toppet på 1970-tallet og er fortsatt i bruk av vekttap guruer og personlige trenere. Selv om ingen vitenskapelige studier tilbake påstandene om at eple cider eddik vil ta pounds av, er det en indikasjon på at det med vanlig bruk vil alkalisere et surt system og i sin tur kan øke en persons metabolisme.
Rådfør deg med legen din før du begynner på et langsiktig vekttapsprogram. Noen diettentusiaster anbefaler en rå versjon av eple cider eddik, den skyige typen med små tråder av gjærte eplefibre, mens andre sier at det klare utvalget fra matbutikken vil være helt fint.
Tilsett 2 teskjeer eple cider eddik til et stort glass drikkevann og nippe på den. Den enkleste av alle drikkeversjonene, du vil sippe dette vannet sakte tre ganger om dagen, helst før måltider. Tanken er å normalisere en sur mage, redusere dine krav til mat mens du oppdager et tregt stoffskifte.
Gjør ditt vekttap drikke mer velsmakende og øk ditt energinivå ved å legge til 2 ts honning til et glass eddik-vann. I tillegg til vekttapstøtten, vises denne sammenblandingen i en Amish-bok med hjemmemedisiner for å berolige en opprørt mage.
Klem litt sitronsaft i eddik-vann sammen med honningen for en endring i tempoet. Sitron er populær i slanking verden for sin rensing og vanndrivende egenskaper. Du kan også legge til en liten ingefær for å krydre drikken.
Kick starte stoffskiftet med de samme ingrediensene som brukes i 1970-versjonen av vekttapsdrinken. En klype cayenne pepper og dash hvitløk juice tilsetter krydder til eple cider eddik drikke og kan øke sirkulasjonen. I tillegg bruker noen dieters denne drikken til å vaske B6-vitamin tre ganger om dagen.
Bytt naturkornsirup til honningen for en variasjon i smak.
Tips
Øk mengden eddik i drikken til 3 ts, om ønskelig. Etter noen dager kan du bli vant til smaken og begynne å nyte drikke. Men øker mengden eddik utover 3 teskjeer ikke føre til raskere vekttap. Spis et sunt kosthold som anbefalt av USAs Department of Agriculture Commission on Nutrition.
Advarsler
Avbryt eple cider eddik vekttap diett hvis du opplever noen negative bivirkninger og konsultere din lege. Den opprinnelige eddik kosthold som foreslår B6 vitamin tilskudd kan resultere i for mye av vitamin i systemet.
Ting som trengs
Apple cider eddik
Honning
Sitron
Cayenne
Hvitløk juice
Ginger