Helse og Sykdom
Hemoglobinnivåene stiger når det er økt konsentrasjon av røde blodlegemer i blodet. Når det er for mange røde blodlegemer tilstede, øker risikoen for blodproppdannelse, noe som kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt. Av denne grunn er det viktig å senke hemoglobinnivåene tilbake til deres normale rekkevidde. Heldigvis finnes det måter å senke hemoglobinnivåer og redusere risikoen for komplikasjoner som blodpropper.
måter å senke hemoglobinnivå
Slutte å røyke. Røyking øker hemoglobinnivået hos både menn og kvinner, og høyden i hemoglobin er høyere hos de som røyker mer sigaretter. Dette skjer fordi røyking reduserer oksygenavgivelsen til kroppsvev, noe som gjør at beinmargen produserer flere røde blodlegemer.
Få en røntgenstråle. Lungesykdom er en vanlig årsak til høye hemoglobinnivåer, fordi syke lungene tar mindre oksygen inn. Som å røyke, forårsaker oksygenunderskuddet flere røde blodceller og et økt hemoglobinnivå. En røntgenstråle kan vanligvis diagnostisere lungeproblemer som kan bidra til høyt hemoglobinnivå.
Drikk mer vann. Dehydrering er en vanlig årsak til forhøyet hemoglobinnivå og kan øke nivåene med 10 til 15%. Drikk mer ikke-koffeinholdige væsker, helst vann, for å bringe hemoglobinnivået ned.
Flytt til en lavere høyde. Personer som lever i større høyder har høyere hemoglobinnivåer. Ved høyere forhøyninger reduseres mengden oksygen i luften, og kroppen reagerer ved å produsere flere røde blodlegemer for å øke oksygenbærende kapasitet. Å gå tilbake til en lavere høyde korrigerer problemet over tid.
Få phlebotomy. Fibotomi er en prosedyre hvor røde blodlegemer fjernes fra kroppen på en måte som ligner på å gi blod. Når røde blodlegemer blir tatt ut av kroppen, senker det hemoglobinnivået. Snakk med legen din om denne prosedyren hvis ditt hemoglobinnivå er veldig høy.
Få en fullstendig fysisk eksamen. Andre medisinske forhold enn lungesykdom kan føre til forhøyet hemoglobin, inkludert leversykdom, nyresykdom, hjertesykdom og tilstand som kalles polycytemi vera.
Advarsler
Ikke prøv å senke ditt hemoglobinnivå uten å finne ut hvorfor det er høyt. Se legen din for testing.
Noen medisiner kan føre til forhøyede hemoglobinnivåer. Diskuter eventuelle medisiner du tar med legen din.