Er asparges høy i vitamin K?Asparges er en blomstrende flerårig plante som produserer lange, slanke, spiselige skudd i løpet av våren og tidlig på sommeren. Under optimale forhold kan disse skuddene

Vitaminer i CeleryEn grønnsak rik på vitaminer og mineraler, selleri holder nesten all næringsverdi, selv når den er kokt. Enten du spiser den som en del av en fettfattig stekt tallerken e

Hvilke vitaminer er i melk, ost og egg?Alene eller som matlaging ingredienser, melk, ost og egg er stifter i mange kjøkken. Alle tre er rike på protein og mineraler samt vitaminer. Ost, som er et melkeprodukt,

Slik beholder du Acorn SquashAcorn squash er et fargerikt, sunt og søtt smakende utvalg av vinterkvash. Hver 1/2 kopp servering inneholder ikke noe fett og bare 60 kalorier, men gir 18 prosent av dit

Ernæringsmessig verdi av tørkede vinstofferTørketrær er veldig lik rosiner, men de er mindre og har en mer sur smak. De kombinerer en blanding av svært viktige vitaminer og næringsstoffer som trengs av kroppen, og

Lamb Shank NutritionLambshank, som mange kjøttprodukter, er en utmerket kilde til protein. Det gir også mange mineraler og vitaminer, spesielt visse B-vitaminer, som vitamin B12. av lammeski

Hva er helsemessige fordeler med grill saus?Grill saus er ofte sentrum for konkurranse som kokker sammenligne deres favoritt oppskrifter. Ulike geografiske regioner har rykte sentrert på en bestemt type grillsås og

Ernæring av Sweet Potato Pie vs Pumpkin PieDen krydret lukten av søtpotet og gresskar-pieslaging er en påminnelse om at ferien er i nærheten. Spist hovedsakelig på jul og Thanksgiving, gresskarpai og søtpotetterte

Hvor mange kalorier er i en løk?Løk er en vanlig grønnsak i matbutikken eller bondenes marked. Denne vegetabilske finner bruker rå, sauteed og grillet i mange matvarer, og tilbyr en rekke næringsfordele

Cilantro Health FactsCilantro, en urt, også kjent som koriander eller kinesisk persille, er populær i meksikanske og asiatiske retter. Helsefakta i denne urten peker på en relativt lav næring

Har Sauerkraut Har Vitamin K?Navnet på surkål og K-vitamin stammer begge fra det tyske språket. Sauerkraut betyr surkål og vitamin K kom fra det tyske ordet koagulasjon fordi det spiller en så viktig

Rutabaga Nutritional ValuesHvis poteter er din gå til middagsside, vil du sikkert nyte kalorier og næringsrike rutabagas. Disse harde rotgrønnene krever litt prep-arbeid, peeling bort den harde ytr

Green Pepper Nutrition InformationIfølge Agricultural Marketing Resource Center økte forbruket av paprika med et gjennomsnitt på åtte pund per person i 2000 til 10 pund i 2008. Økningen signalerer en posi

Fordelene med Broccoli for MenHvis du er ute etter en sunn mat som vil fylle deg og levere helsemessige fordeler samtidig, er det her. Brokkoli er fylt med næringsstoffer og gir et godt tillegg til et

Vitaminer i TangTang er en næringsrik mat som gir jod, protein, jern, magnesium, kalium og fosfor. Det gir også en rekke vitaminer. Typer tang som finnes i noen japanske supper inkludere

Black Powder Supplement FactsProdusentene av Black Powder, Medical Research Institute, hevder at produktet kan gi deg mer energi og øke treningspotensialet. MRI hevder at i de første 30 minuttene med

Ernæring i grønn pæreSelv om mer enn 3000 varianter av pære er blitt identifisert, er bare noen få varianter lett tilgjengelige for forbruk i USA. Blant de grønne varianter er grønne Anjou pæ

Endive Nutritional InformationEndive er en grønn grønnsak med det vitenskapelige navnet Cichorium endivia. Det er to typer endiver: Krøllete og escarole. Krøllete endiv har et smalt blad og kalles noe

Hvordan tørre Røde BeetsBeets har lenge vært en stift i hverdagen, i kosthold og andre steder. Den gamle greske legen Hippocrates brukte beteblad som bandasjer rundt 400 B.C., ifølge University

Hva Vitaminer Har Pærer Har?Pærer er en veldig sunn frukt som kan komme i mange forskjellige former og størrelser, avhengig av regionen der pæren er vokst. Denne frukten vokser på trær og har en saf

Hvilke vitaminer og mineraler gir meieriprodukter oss?Sunn voksne menn og kvinner bør ha omtrent 3 kopper meieriprodukter hver dag, anbefaler USAs Department of Agriculture. En enkelt melke servering er ekvivalent med 1 kopp

Liste over vitamin B6 FoodsFå nok vitamin B-6, et vannløselig vitamin, bidrar til å opprettholde mer enn 100 forskjellige enzymreaksjoner i kroppen din. Den støtter også hjernefunksjonen; metabolis

Haddock DietHaddock er en fettfattig saltvannsfisk med lav kalori som er relatert til torsk. Haddock er bra for deg - det er en utmerket kilde til magert animalsk protein, så vel som

Næringsverdien av kokte TurnipsReker har lenge hatt et sted i det menneskelige kostholdet - deres forbruk går tilbake til forhistoriske tider, i henhold til Alternative Field Crops Manual. Ernæringsver

Hvilke vitaminer er i Yams?Yams er fullpakket med vitaminer og er en god kilde til vitamin B6, som er nødvendig for immun og nervesystemfunksjon. Vitamin B6 kan redusere risikoen for hjertesykdom v

Hvordan koker asparges i en SkilletAsparges er en unik vårgrønnsak med en frisk, sprø tekstur når den er perfekt tilberedt. I henhold til Michigan Asparagus Advisory Board, asparges er rik på fiber, kalium

Hva er fordelene med å spise appelsiner?Mens appelsiner opprinnelse forblir unnvikende - de kan ha vært hjemmehørende i India eller Kina, notater Purdue University - de er nå allment tilgjengelige i USA, og utg

Hva er fordelene med Kelp og Alfalfa?Ved å inkludere mer mangfold i kostholdet ditt, bekjempes næringsdefekter. Hvis du ønsker å forgrene deg med matvalgene dine, bør du vurdere å gi kelp eller alfalfa en pr

Helsemessige fordeler av rovfruerGrøntgrønt er en tradisjonell sørlig kantrett, men de kan også serveres i salater eller sauteed som et sunt akkompagnement til pastaretter eller grillet kjøtt. Legge til

Hvilke næringsstoffer har muslinger?Klammer er havdyr som lever i skall. Kjøttet i skallet regnes som en delikatesse for mange mennesker og inngår ofte i pastaoppskrifter og suppeoppskrifter. I tillegg til

Raisin Bran Cereal IngredientsKelloggs merkevareprodukter er laget i 18 land og solgt over hele verden. I tillegg til bakevarer, drikkevarer, kaker, kjeks og frukt snacks, produserer Kelloggs for tide

Tomathelsemessige fordelerUansett om du uttaler det tomat eller tomäto, er det ingen tvil om at tomater er et legitimt superfood. Tomte er pakket med antioksidanter, kostfiber og vitaminer, og en

Fruit & Grain Cereal Bar Nutrition FactsFruit N kornstenger er laget av Kelloggs og går nå under navnet Nutri-Grain. Nutri-Grain barer har en kornblanding med en fruktfylling. Nutri-Grain barer er tilgjengelig

Et Brokkoli DietBrokkoli er bra for deg. Det er ikke nødvendig å følge noen kostholdstrender som er berettiget til dette faktum. New York Times har kalt brokkoli en nesten perfekt grønns

Hva vitaminer har majones?Selv om du kanskje foretrekker å kjøpe majones i supermarkedet, er dette smaken som legger smaken til smørbrød og fungerer som en base for mange typer dips og dressinger,

10 mest næringsrike matvarerVerdens mest sunn mat inneholder store mengder essensielle vitaminer og mineraler. De er helmat i stedet for bearbeidet og tilberedt mat. De har ingen kunstige eller best

RDA Minimum Daily Requirements, 3, [[ Når det er fastslått at et næringsstoff er avgjørende for god helse, oppretter Mat og næringsstyret og Institutt for medisin en anbefalt kosttilskudd etter ald

Effektene av selen og sink på spermatogeneseZink og selen er metalliske elementer som er essensielle for god helse. Kroppen trenger bare små mengder av disse næringsstoffene. De betraktes som mikromineraler eller s

Sunn, Brightly Colored VegetablesSom lyse mannlige fugler lokker fargede grønnsaker deg med sin visuelle appell. De vakre fargene er et signal om at grønnsakene er lastet med essensielle næringsstoffer.

Vemma Verve ernæringsmessige faktaVemma Verve er en energidrikke som beskrives av produsenten som sinnsykt sunn. Vemma Verve er designet for å være et sunnere alternativ til høyt koffeinholdige energidrik

Kilantro og Vitamin KHvis du er som de fleste amerikanere, bruker du ikke nok vitamin K. En 2005-studie publisert av US Department of Agriculture rapporterte at bare ca 25 prosent av voksne i

Mannlig infertilitet og rollen av vitamin B-12Det er anslått at opptil 25 prosent av par i USA har problemer med å tenke seg. Mannlig infertilitet er en fremtredende årsak og innebærer redusert spermaproduksjon eller

Optiv Vitaminer IngredienserOptimal PMT, produsert gjennom Optimox Corporation, er et vitamin- og mineraltilskudd laget for kvinner som opplever premenstruelle komplikasjoner, spesielt en tilstand s

Nutritional Content of Prunes, 3, [[ De kan ikke vinne noen skjønnhetskonkurranser, men prunes rike næringsinnhold gjør dem til et godt tillegg til ethvert helsebevisst kosthold. Retningslinjer ut

Hva vitaminer krever menn for sunn sperm?Når det gjelder å bli gravid, er nesten all oppmerksomhet rettet mot kvinner. Intenst fokus er gitt på ernæring og valg som øker oddsen for unnfangelsen. Det er åpenbart

Vitamins in Papaya Fruit, 3, [[Selv om papaya ikke er så populær i USA som andre tropiske frukter, som mango og ananas, forbruket amerikanerne i gjennomsnitt ca 1,2 pounds papaya per person i

Hvilke vitaminer og mineraler har valnøtter?En 1-oz. servering av valnøtter gir en dag verdt av omega-3 fettsyrer i henhold til 2002-dietary anbefalinger laget av Food Nutrition Board av National Academies Institut

Solsikkefrø og B-6 giftighetSolsikkefrø er en populær snack blant tilskuere på konkurransedyktige sportsarrangementer, passasjerer på lange bilritt eller folk som engasjerer seg i enhver aktivitet s

Daglig ernæringsplan for kvinnerEt balansert kosthold for en kvinne er forskjellig fra en mann i alle aldre. Daglig ernæring for kvinner bør ta hensyn til livsstil og energibehov, og inkludere ernæring

Hva gjør Selleri for kroppen din?En innfødt av Eurasia og Middelhavet, ble selleri en gang verdsatt av romerne og egypterne for sine medisinske egenskaper. I dag finnes selleri i de fleste dagligvarebuti

Mat med B6 VitaminsEn av funksjonene til vitamin B6 er å lage hemoglobin, som bærer oksygen til celler og fungerer som et coenzym i proteinmetabolisme. Vitamin B6 støtter også nervesystemfu

Vitaminer for Hot FlashesVarmt blink, teknisk kjent som vasomotoriske flush, er den vanligste klagen hos perimenopausal og postmenopausale kvinner. Ifølge Mayo Clinic opplever 65 prosent til 75 p

OneSource Womens multivitamininformasjonThe One Source multivitamin for kvinner inneholder nesten en hel dags verdi av essensielle vitaminer og mineraler for enhver kvinne i enhver fysisk tilstand. Enten du er

GrønnnæringsinformasjonGrøntgrønt, de grønne toppen av rognene, regnes som en delikatesse i Sør og har vokst i popularitet over resten av USA takket være deres assertive smak og en sterk næring

K-vitamin i tørkede bønner og ertterTørkede bønner og erter er sunne matvarer som leverer viktige næringsstoffer som fiber, protein, jern og B-vitaminer. Bønner og erter er også lite fett, for ikke å nevne

Ernæringsinformasjon om japansk persimmonFuyu persimmon er Japans nasjonale frukt og kalles ofte japansk eller orientalsk persimmon. Selv om persimmonfrukten stammer fra Kina, adopterte japansk, dyrket og gjort

Hvilke vitaminer er i nips?Nøtter har lavt kaloriinnhold, med bare 34 i en kopp kokt nips, og de gir betydelige mengder fiber, med 3,1 gram per kopp, eller 12 prosent av den daglige verdien. De gir

Mineraler og vitaminer i AsparagusAsparges er en svært næringsrik grønnsak, pakket med folsyre og leverer mer av dette næringsstoffet per porsjon enn mange andre grønnsaker. Lett å tilberede på komfyren e

Muskel smerte på grunn av mangel på vitamin D og lavt testosteronMild vitamin D-mangel kan føre til søvnløshet, vekttap og synproblemer. En moderat til alvorlig mangel i vitamin D resulterer imidlertid i depresjon, svekket immunforsvar

Ingredienser av Total CerealTotalt kornblandinger annonserer som 100 prosent av den daglige anbefalte kvoten for vitaminer og mineraler i en bolle med frokostblandinger. Den frokostblandingen har en

Hva Vitaminer er i Hindbær?Mens bringebær er søte og deilige, er de også fulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter som er gode for kroppen din. Hindbær er en utmerket kilde til vitaminer A, C

Vitaminer i mandlerAlminnene inneholder et utvalg vitaminer i små mengder, inkludert tiamin, riboflavin, vitamin B-6 og vitamin A. Møttene er en fremragende kilde til to vitaminer spesielt

Hvilke vitaminer er i aubergine?Aubergine sesongen er fra august til oktober, selv om den er generelt tilgjengelig hele året. Aubergine vokser fra et vintral som ligner på en tomat og er medlem av natte

Ernæringsmessige verdier av ShellfishSkalldyr er et bredt begrep for marine dyr som har et hardt ytre skall. Skalldyr har ofte lite fett, høyt protein og er klassifisert som krepsdyr eller bløtdyr. Hummer, r

Natural Sources of Vitamin K, 3, [[ Naturlige kilder til vitamin K er nødvendig for å motta blodproppegenskapene som vitaminet gir. Blodet ville ikke koagulere uten det fettløselige vitaminet i h

Kan vitaminer øke spermproduksjonen naturlig?Det gjennomsnittlige friske paret har bare 20 prosent sjanse til å bli gravid i en gitt måned, ifølge American Society for Reproductive Medicine. Par kan bli motløs når g

Vitaminer i kastanjerKastanjer er ikke ofte de første nøtene du tenker på når du vil ha noe å snakke på, men når du er klar over de ernæringsmessige fordelene de tilbyr, kan du tenke på nytt.

Næringsstoffene i Hermetiske SardinerHermetiske sardiner er en rik kilde til kalsium og vitaminer E, B-12 og D. Vitaminer E og D er to vitaminer som mange amerikanere ikke får nok av, ifølge Linus Pauling In

Informasjon om strawberry nutritionIfølge University of Illinois Extension er jordbær et medlem av rosenfamilien og er den eneste frukten med frøene på utsiden. De er en av de mest konsentrerte fruktkilden

Vitaminer og mineraler inneholdt i soppSpiselige sopp, som hvit knapp, crimini, portabella og østers sopp, er sporbarne frukter av sopp som vokser i jord eller på andre næringsstoffer som trær. Sopp er høyt an

Isopure Zero Carb ErnæringsfaktaIsopure Zero Carb proteinpulver brukes til muskelvekst og vedlikehold. Null karbohydratprofil gjør det lavt kalori, samtidig som kroppen gir viktige næringsstoffer. Dette

Naturlige kilder til vitamin B6Vitamin B-6, også noen ganger kalt pyridoksin, er et vitamin som er viktig for å opprettholde riktig kroppsfunksjon. Ifølge National Institutes of Health, eller NIH, øker

Hvorfor er gulrøtter en sunn mat?Gulrøtter er vokst i over 2000 år og er en viktig rotgrønnsaker over hele verden, ifølge en artikkel i 2012 som ble publisert i Chronica Horticulturae. I det gamle Hellas

Hvorfor er brusselspirer næringsrik?Som en del av den cruciferous grønnsaksfamilien har brusselspirer et nært forhold til brokkoli, kale, kål og blomkål. Så langt som grønnsaker går, er de relativt høye i p

Vitaminer i SpirulinaHvis du ønsker å øke næringsinnholdet i dietten, bør du vurdere å integrere spirulina i måltidene dine. Disse blågrønne alger blander seg godt inn i smoothies og juice, k

Vil C-vitamin forårsake et abort?Multivitamintilskudd under graviditet kan være gunstig for å forhindre abort, men spesielt C-vitamin, synes ikke å ha noen innvirkning på utfallet av graviditet hos kvinn

Testosteron og IronTestosteron og jern tjener to forskjellige formål i kroppen din. Iron er et mineral og testosteron er et hormon, men de er knyttet til å hjelpe kroppen din til å fungere.

Er visse matvarer gode for å spise for mannlig infertilitet?Ufruktbarhet er preget av svikt i et par for å oppnå graviditet etter et år eller mer av ubeskyttet samleie. Mannlig fruktbarhet avhenger av sædmengde og kvalitet, som ka

Naturlig mat for mennsfruktbarhetDet er mange faktorer som påvirker mannlig fruktbarhet. En av de viktigste har å gjøre med ernæring. Menn som spiser balansert kosthold har den beste muligheten til å pro