Substitutter for fruktoseFruktose, som bordsukker, er en energiholdig forbindelse som har en søt smak. Cellene dine kan brenne fruktose for å gi umiddelbar energi, eller lagre den til senere bruk

Hva smoothies er bra for en insulinresistent person?En smoothie kan være en rask, enkel og næringsrik snack når du blir presset for tid og på farten. Hvis du har insulinresistens, bør du imidlertid være forsiktig med hva s

Hvordan lage en MangoMangos stammer fra nordøst i India, men senere spredt seg til andre deler av Asia, Afrika og Sør-Amerika. Selektiv avl og forsiktig innredning har endret den opprinnelige

Slik rengjør du ikke-organisk fruktDykkene ved å kjøpe økologisk over konvensjonell frukt kommer vanligvis ned til hvordan maten vokser. De fleste konvensjonelle bønder bruker kjemisk gjødsel, insektsmidle

Gobstoppers ernæringGobstoppere, solgt under etiketten Wonka Candy Company, er runde, harde karameller. Denne typen godteri kan også bli referert til som kjevebrytere. Gobstoppere er laget m

Kilder til sukrose sukkerIfølge Canadian Sugar Institute (CSI) er sukrose et naturlig forekommende karbohydrat i naturen. Sukrose prosesseres til bordsukker og brukes i mange matvarer fordi den e

Lavfett, lavt salt og sukkerfri desserterLingering over dessert er en av livets små gleder, selv når desserten er lav i fett, salt og sukker. Fruktbaserte desserter inneholder noen naturlige sukkerarter, men de

Er honning dårlig for diabetes?Honning er ikke helt forbudt for de som er på diabetesnæringsplan. Honning inneholder en høy konsentrasjon av sukker og flere kalorier per teskje enn bordsukker. Små meng

Liste over lavt sukker FoodsLangvarig, overdreven sukkerforbruk fører til helseproblemer som diabetes og fedme. Sukker kommer i mange former, inkludert bord sukker, honning, lønnesirup og høy frukto

Informasjon om sukker erstatning Nu SteviaNuStevia, produsert av NuNaturals Inc., er et merke av stevia, et kalorifritt søtningsmiddel. Fra og med 2011 kategoriserer USDA stevia som et sikkert stoff. Den kan bruk

Sukrose Vs. High Fructose Corn SyrupBåde sukrose og høy fruktose mais sirup er typer sukker, som er enkle former for karbohydrater, pleide å legge til ekstra sødme til mat. De er svært raffinerte og behandl

Hvilke frukter inneholder mye sukker?Det er mange grunner til å være bekymret for sukkerinnholdet i maten du spiser. Diabetikere må nøye overvåke sukkerinntaket mens idrettsutøvere kan trenge mat høyt i sukk

En fettfattig, lavkalorisk kirsebær CobblerSiden kirsebærskomaker har fersk frukt, kan du ikke tenke på det som det mest dekadente av desserter. Mens det er sant at skomaker vanligvis ikke pakker inn så mange kalo

Hva å spise når du trener sukkerSukker sukker, enten det er gummy bears eller chocolate ho hos, er en kraftig trang som kan være vanskelig å motstå. Mange føler seg fratatt om kveldsmåltider ikke etterf

Hvor mange kalorier er i et pund sukker?Sukker - hvit, brun eller pulverisert - er en favoritt del av det amerikanske dietten. Sukker brukes i nesten alle slags mat fra grill saus til chocolate chip cookies. An

Hvorfor er sukker dårlig for vekttap?Når du prøver å kutte ned på kaloriinntaket ditt slik at kroppen din brenner sine fettbutikker, er det siste som du trenger sukker, som gir 4 kalorier per gram. Det betyr

Hvordan lage en punch med Orange Sherbet, Ananasjuice og Ginger AleFruktsaft, ingefær ale og sherbet punch er en standard på fester og sammenkomster. Mens det er variasjoner når det gjelder forholdet mellom ingrediensene, forblir den gru

Hvordan erstatte Apple-saus til sukker i havregryn CookiesHavremelkaker er et fiberrikt alternativ til standardkaker. Hver kopp havregryn har 3,7 g kostfiber og nesten 5 g protein. Hvis du overvåker inntaket av enkle karbohydrat

Gjør sukker utslettet kroppen til B-vitaminer?B-vitaminene hjelper kroppen din å metabolisere karbohydrater, inkludert sukker, til energi. Men det betyr ikke at å spise for mye sukker tømmer kroppen din av sine Bs. H

Hva er ingrediensene i slag?Utviklet på 1970-tallet, ble Charms Blow Pop vokst til utbredt popularitet i løpet av 1980-tallet. Nå er laget av Tootsie Roll Industries, Blow Pop en av de mest solgte l

Life Savers Gummies ErnæringLife Savers ble utviklet i 1912 og har eksistert i over 100 år. I løpet av det siste århundret har det vært en rekke variasjoner på de opprinnelige Life Savers - inkluder

Handle munnvann IngredienserAktuelt munnvann kommer i å gjenopprette vasker, vasker opp mot kaviteten og til og med noen varianter designet for barn. Det er noen smaker som forbrukere kan velge mell

Kalorier i 1/4 kopp sukkerUlike sukkerarter har forskjellig smak, tekstur og bakeprofiler. Hvitt sukker har mest allsidighet for både rå og kokt bruk. Brunt sukker utmerker seg til bruk i bakevare

Frukt med lave konsentrasjoner av fruktoseFruktoseintoleranse og malabsoprtion er lidelser som påvirker så mange som en av 20.000 mennesker, ifølge National Institutes of Health. I disse tilfellene oppstår lever-

Hvordan stoppe sukker cravings NaturallyEn tanke om å gi opp sukker kan virke umulig for deg. Hvis du ikke kan forestille deg å gå en dag uten brus, kake eller iskrem, men du er lei av humøret og energibevingen

Hunts Ketchup ErnæringsfaktaHunts ketchup har ydmyke begynnelser. The Hunts Company begynte som en liten familie konservesvirksomhet, Hunt Brothers Fruit Packing Company. I begynnelsen av 1940-talle

Ernæringsverdi av Caster SugarCaster sukker er det britiske navnet på sukkerrør eller sukkerroer som er malt mer enn granulert sukker, men ikke så bra som pulverisert sukker. Kjent sukker i USA, kaste

Hva er sukrose?Sukkrose, også kjent som bordsukker, er vanligvis laget av sukkerrør, men kan også komme fra sukkerroer. Ifølge Akademiet for ernæring og diett, får den gjennomsnittlige

Anbefalt inntak av enkle karbohydraterKarbohydrater står for den største prosentandelen kalorier i den typiske amerikanske dietten. Selv om du kanskje tror først av korn, frukt og grønnsaker som karbohydrater

Slik dehydrerer du epler og bananerDehydrering opprettholder effektivt epler og bananer, og en gang tørr holder frukten sin smak, tekstur, farge og ernæringsmessige egenskaper. Når den er riktig tørket og

Har Crackers Sukker?Smak kan ofte være din guide når du prøver å avgjøre om kjeks inneholder sukker. En servering av vanlige saltinkrakkere kan ikke ha tilsatt sukker, mens en servering av s

Hvordan lage fersken gelé uten pektinDu kan fange essensen av sommerens ferske fersken i din egen hjemmelagde gelé og nyte smaken selv når ferskenhøsten er et fjernt minne. Pektin er et surt fortykningsmidde

Sue Bee Honey NæringsinformasjonHonning er et naturlig søtningsmiddel som kan brukes i mange matvarer og er inkludert i mange skjønnhets- og hygieneprodukter. Det kan også være nyttig i å behandle visse

Kaloriene i en 1/2 kopp brun SugarBrunt sukker får sin farge fra melasseinnholdet. Rene melasse er svart eller veldig mørk brun. Melassene tilsetter fuktighet til brunt sukker, noe som noen ganger kan før

USDA Anbefalt Sugar IntakeU.S. Department of Agriculture publiserer næringsriktlinjer hvert femte år for å gi amerikanerne den informasjonen som trengs for å lage sunne matvalg. Dietary Guidelines

Sukker i godteribarerEnten du har stoppet på en bensinstasjon eller bare kommer forbi pauserommet på jobben, er det fristende å rekke en godteribar. Disse sjokolade snacks har en søt, tilfred

Naturlig sukker i BlackberriesIfølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging var amerikanske indianer de første innbyggerne som gjorde bær til en del av deres daglige dietter. Blackberries er rikt

Effekten av kjøling på fruktMargaret Barth, forfatter av Microbiological Spoilage of Fruits and Vegetables, anslår at for alt produktet som dyrkes i USA, vil 20 prosent gå tapt for å ødelegge. En av

Hvordan dehydrere ferskenDehydrerer dine egne ferskener, slik at du kan nyte denne allsidige snacken uten de tilsatte kjemiske ingrediensene som finnes i mange kommersielle tørkede fruktprodukter

Hvor mange kalorier finnes i 1 kopp agave nektar?Agave nektar, også kalt agave sirup, består hovedsakelig av fruktose og er om en og en halv ganger søtere enn bordsukker. Fordi du trenger mindre agave nektar for å oppnå

Kalorier i 1 ts. av SugarSukker, vanligvis laget av sukkerrør eller sukkerroer, består av ren sukrose. Selv om sukker ikke inneholder noen vitaminer eller mineraler, og generelt ikke regnes som e

Slik bytter du sukkerDet kan høres ut som en masse problemer med å omorganisere atomer av husholdningssukker for å skape fuktighet, mer fløyelsete behandler, kontrollere sukkerkrystallisering

Hva skjærer sukker ut av kostholdet ditt?Sukker kan være naturlig eller tilsatt mat. Det er umulig å kutte sukker ut av kostholdet ditt helt fordi sukker er naturlig i matvarer som frukt, grønnsaker og meieripro

Slik infiserer du smaker i cupcakesTeknisk sett innebærer infusjonssmak i en cupcake å stikke en smakfull substans i væske og bruke væsken i smeten, påfylling eller pålegg. Noen ganger er det nødvendig med

Er sukrose funnet naturlig i planter?Sukrose er det kjemiske navnet på bordsukker. Det er et karbohydratmolekyl som smaker søtt, noe som gjør det til et populært matadditiv. Ved forbruk av sukrose kan du for

Den beste lavsukkermatenFor mye sukker kan føre til vektøkning og en høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes. Et sunnere alternativ enn et sukkerholdig kosthold er å begrense forbruket av su

Hvor mange kalorier er i 1/4 kopp brunt sukker?Mykhet for brunt sukker fungerer godt i bakevarer, men mange bruker det også til hverdagsformål i stedet for hvitt sukker. Ikke la deg lure til å tro at dette er et sunt

Meireløse sukkerfrie desserterDe fleste som prøver å begrense karbohydratinntaket, unngår å spise mel og sukker. Mel og sukker er rike på karbohydrater og kalorier, og gir ikke mye næringsverdi. I ste

Hvor mange kalorier er det i en kopp pulverisert sukker?Pulverisert sukker er kornet sukker, malt til et fint pulver med en liten mengde maisstivelse tilsatt for å forhindre at sukkeret klumper seg sammen. Pulverisert sukker i

Hva er noen naturlig søt og sunn mat?Når du er ute etter noe for å tilfredsstille din søte tann, kan ditt første instinkt være å velge en kake, godbit eller sjokoladebar, men det finnes sunnere alternativer.

Er fersk frukt inkludert i en sukkerfri diett?Basert på næringsforskning som viser de negative helseeffektene av sukker, gjør mange mennesker et poeng med å redusere forbruket av de søte tingene. Men det er mye forvi

Hvordan spise en Tiger MelonTigeren eller tigger melonen er en stripet, baseball-størrelse frukt hvis saftig kjøtt ligner på cantaloupe og honningdew. Tiger melon er tilberedt og spist mye som andre

Fruktosfri DietVed å følge et fruktosefritt kosthold, utelukkes enhver mat eller drikke som inneholder sukkerf fruktosen, samt noe sukker som omdanner til fruktose. Bordsukker, høy fruk

Dobbel sukker eller disakkariderDu kan ikke tro at sopp og øl har mye til felles, men i virkeligheten er de hver bestå av to monosakkarid-glukosemolekyler sammen. Selv om de klart adskiller seg i andre

Kan for mye fruktose fra frukt skade deg?Fruktose er en form for karbohydrat, eller sukker, funnet i frukt, grønnsaker og honning. Det legges ofte til kommersielt tilberedte matvarer som konserveringsmiddel og s

Hva er fordelene med Truvia?Truvia er merkenavnet for et søtningsmiddel som kalles stevia. Truvia er en sukker erstatning som kan hjelpe deg å redusere mengden sukker i kostholdet ditt uten å gi opp

Hvordan lage Maple IcingMaple sirup er sannsynligvis en av de vanligste typene av hellesirup på grunn av sine naturlige egenskaper og unik smak. Maple sirup er laget ved å samle sap fra sukker l

Ingen sukker tilsatt Vs. Sugar-FreeI verden av produktemballasje er det ikke så klart å finne mat uten sukker. Mens kutte ned på sukker er et viktig kostholdstrinn å ta, kan produktterminologi skape forvir

Slik sutter du BananasÅ få tak i en banan på farten gir deg en rask matbit, men for en god behandling kan en liten sauteing lage en dessert uten å ofre de mange helsemessige fordelene bananene

Anti Sugar DietDu kan bidra til å forhindre en håndfull sykdommer ved å kutte sukker ut av kostholdet ditt. Metabolsk syndrom, hjertesykdom og diabetes har alle vært knyttet til overflø

Sunn coleslaw Med YogurtDieters eller helsebevisste spisere kan nyte coleslaw ved å bruke noen enkle substitusjoner for tradisjonelle ingredienser. En av de sunneste substitusjoner du kan gjøre,

Slik kokker du ferskenMed sin søte smak og liten størrelse, modne ferskener drikker med juice, epitomiserer sommeren. Cooking fersken er en måte å konsentrere fersken smaker, enten du bake, br

Hva er organisk, naturlig kvernet sukker?Selv om raffinert hvitt sukker er laget av naturlig sukkerrør eller sukkerroer, blir de naturlige juiceene behandlet flere ganger før de blir det endelige krystalliserte,

Hvordan holde pisket krem frosting fra deflatingPisket krem er en søt, fluffig topping som kan brukes til alt fra festlig frokostrett til desserter etter middagen. Mens de fleste kommersielt tilberedte pisket krempro

Høyprotein og ingen sukker FoodsProtein kan hentes fra en rekke matvarer som ikke inneholder sukker. Stort sett er dette høyproteinmatene til kjøtt- og sjømatfamiliene, selv om det også er et begrenset

Hva er Stevia Blend?Med 2008 FDA godkjenning for det naturlige, ikke-kalori søtningsmiddelet, stevia, produserer matvareindustrien seg litt for sin andel av markedet. Siden du ikke kan eie e

Liste over matvarer som er GM FoodsGM matvarer, eller genetisk modifiserte matvarer, inneholder genetisk materiale har blitt endret for et bestemt formål. Verdens helseorganisasjon merker at disse formålen

Jeg er avhengig av sukker Hvordan kan jeg slutte å spise det?Den enkleste måten å håndtere sukkeravhengighet er å kutte ut sukker fra kostholdet ditt. Avhengig av din personlighet og hvor sterk din tillegg er, må du kanskje kutte s

Vil du gjenkjenne disse 67 søte navnene til sukker?De fleste av oss undervurderer mye mengden sukker vi får i våre daglige dietter. Grunnen? Fordi tilsatt sukker sniker seg inn i mange matvarer under forskjellige aliaser.

Hvilken er sunnere: Real Maple Syrup eller Fake?Når du kjøper for sirup for å sette på pannekaker eller vafler på morgenen, kan valget være forvirrende. Produkter markedsført som ekte lønnesirup kan koste mye mer enn a

Hvordan lage pærer med HoneyHele pærer får en kulinarisk makeover når de er bakt med honning. Pærens konsistens går fra fast til myk mens den baker med honning og juice. Resultatet er en øm, søt pær

Sukker erstatter i Diet CokeKostholdskoks er en kalori uten brus som forbrukes over hele verden. Selv om det ikke gir noen viktige vitaminer eller mineraler, legger det heller ikke til kaloriinntake

Anbefalt mengde sukker per dag for voksne og barnSukker finnes naturlig i visse sunne matvarer, men det legges ofte til mat og drikke for å forbedre smaken. Matvarer som inneholder store mengder tilsatt sukker er vanlig

Måter å dempe sukkertrangBegrepet sukkertrang refererer til intenst ønske om søt mat, for eksempel sjokolade, is eller kaker. Mange faktorer kan bidra til sukkertrang, inkludert næringsmangel, vi

Bivirkninger av kosthold ColaKosthold cola kan virke som et fornuftig alternativ til sukker-søtet brus, og i noen tilfeller kan det være det. Den kunstig søtede drikken inneholder omtrent 5 kalorier

Normal daglig sukkerforbrukKvinner får gjennomsnittlig 239 kalorier daglig fra tilsatt sukker, mens menn får 335 kalorier av tilsatt sukker hver dag, ifølge en rapport fra National Center for Healt

Ernæringsinformasjon for ChicletsInspirert av godisbelagte mandler, oppfant Frank H. Fleer en peppermyntesmak, belagt tyggegodis. Navnet Chiclets er avledet fra chicle, en naturlig treharpiks som brukes

Matvarer som stopper sukker cravingsSukkersøving kan holde deg fast i en ond syklus som er alt annet enn søtt. Sukkerbelastede matvarer og brus blir raskt absorbert i blodet ditt, noe som fører til at blods

Hvitt sukker vs. brunt sukker i informasjonskapslerSelv om brunt sukker vil endre fargen på den ferdige informasjonskapsel, har både hvitt og brunt sukker den samme funksjonen i kakedeigen, og du kan bruke dem om hverandr