Kalorier i en halv grapefruktGrapefrukt, en sitrusfrukt, gir et lite kalori-mellommåltid når du ser på vekten din, og dens smake smak gjør den til en favoritt for fruktelskere. Denne frukten kommer i

Ernæringsfakta for Twizzlers Black LicoriceTwizzlers er et konfekt laget av Hershey Company som består av myke, snoede tau av lakrisskrem. Gjort hovedsakelig av mais sirup, mel, sukker og maisstivelse, Twizzlers k

Røkt ørretnæringØrret, en kaldvannsfisk som ofte finnes i friske vannkilder, tilhører laksfamilien. Røyker disse fiskene, som kan veie opptil 40 pund, gir en dyp, rik smak og bidrar til

Hvor mange gram protein trenger en dagDin aktive livsstil er avhengig av å få nok protein til å opprettholde muskler, transportere oksygen og støtte stoffskiftet. Siden kroppen din ikke lagrer nok til å dekke

Hva å spise før en gymnastikk MeetSom med enhver idrettsutøver bringer brennstoffet en gymnast inn i kroppen sin direkte effekt på evnen til å trene og konkurrere. I ledelsen opp til et møte bidrar et spe

Skittles Fun Size Nutrition InformationKegler er et tangy-søtt godteri produsert og markedsført av Wm. Wrigley Jr. Company of Chicago, en divisjon av Mars International. Original Kegler er en blanding av drue,

Free Online Nutrition AnalysisÅ gjøre en ernæringsanalyse på nettet av maten du har spist, kan være skremmende. Det rene antallet nettsteder som er viet til næringsinformasjon, kan føre til overbelast

Ernæring i fasan MeatFasan er en spillfugl populær blant jegere på grunn av den lave flyghastigheten, noe som gjør det til et ganske enkelt mål. Når fasan er brakt hjem og tilberedt, vil det

Hvor mye protein trenger stillesittende mennesker?Hvis du ikke trener eller får annen fysisk aktivitet enn det du trenger for hverdagens oppgaver, fører du en stillesittende livsstil. Sedentary mennesker trenger mindre e

Er karbohydrater fett?På samme måte som mat, kan karbohydrater fett hvis du spiser for mye. Men karbohydrater er en viktig stapel av dietten din, fordi kroppen din trenger karbohydrater for en

Hvordan få vekt for hardgainersDet ser ut som noen mennesker bare må se på mat for å legge på seg. Dette kan føles som en forbannelse mot dem, men til den hardvinner, ville det være en velsignelse. Har

Ristet tangnæringRistet tang, en japansk mat som vanligvis brukes til å lage sushi, er også kjent som nori. Denne maten brukes også til å lage en rekke asiatiske snacks, og den drysses ov

Hva skal en Skateboarder spise?Skateboarding er en moderat aerob aktivitet som tilsvarer sykkeltur, fotturer og rulleskøyter, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. En skateboarder som ride

Fordeler med organisk plomme VinegarLagd av saltlake som brukes til å lage ume plommer, som er syltet japanske plommer, øker økologisk plomme eddik til smak uten kalorier. Det er også rik på fenoler, en typ

Kalorier, kaliumrike matvarerDen typiske amerikanske dietten inneholder ikke anbefalt mengde kalium, ifølge Colorado State University Extension. Å få nok kalium i kostholdet ditt, vil hjelpe deg å ho

High Energy Foods for BasketballSpise riktig høy energi mat før basketballspillet ditt vil maksimere hastigheten, smidigheten og kraften, rapporterer American Dietetic Association. Ideelt sett bør du sp

Hva gjør kjøttmatgruppen for kroppen din?Rødt kjøtt er en del av proteinmatgruppen, som også inkluderer fjørfe, fisk, bønner, erter, egg, nøtter og frø. Denne gruppen er kroppens proteinkilde, men leverer også a

Hvorfor er karbohydrater en ledende energikilde?Når det kommer til energi, sies ofte at karbohydrater er det viktigste drivstoffet som driver kroppen din. Men karbohydrater er ikke nødvendigvis den viktigste energikild

Ernæringsmessige verdier av valnøtterWalnøtter er frukten av valnøtttrær og dyrkes over hele verden. De to mest kjente varianter av valnøtter er engelske valnøtter og sorte valnøtter. Valnøtter har et tykt y

Hvorfor er blåbær bra for deg?Munching på en håndfull søte, friske blåbær kan føles som en dekadent overbærenhet, men de små bærene pakker et stort ernæringsmessig slag. Blåbær har blitt brukt til med

Effekten av Orange Roughy på HealthOrange roughy er en fisk med lyse røde vekter som blir svarte for å matche fargen på det kalde vannet i Atlanterhavet og Indo-Stillehavet for å skjule fra rovdyr. Den kom

Ski Team DietMuligheten til å sveve ned et snøhøyd fjell med breakneck-hastighet og uklanderlig form krever tilstrekkelig og passende drivstoff, forbrukes på optimale tider gjennom da

Hva er fordelene med Slim Fast?Slim-Fast er en serie med erstatningsprodukter, produsert av Unilever. Disse produktene er laget for å gi næring i form av en fortified drink. Ifølge Slim-Fast.com, når d

Ernæringsinformasjon om sviskerSvisker er i moderasjon et godt tilskudd til et balansert kosthold. I følge SelectMyPlate.gov bør den gjennomsnittlige voksne konsumere 1 1/2 til 2 kopper frukt hver dag.

Hvordan påvirker ernæringen fitness? Grunnleggende Sport ernæring er ikke bare for idrettsutøvere. En rapport fra Mayo Clinic indikerer at riktig ernæring kan øke treningsrutinen og påvirke ytelsen og føl

De beste tilsetningsstoffene for smoothiesSmoothies er en sunn måte å starte dagen på, nyte som en matbit og som en måte å snike i litt ernæring når du ikke har liten tid til å sitte ned til et måltid. Hvis du kj

Matvarer Med Kalium Og ProteinKalium og protein er to komponenter av matvarer som er essensielle for menneskekroppen. Kalium kan bidra til å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og

Peanøtter og MagnesiumMagnesium er et essensielt mineral som bør inkluderes som en del av ditt sunne diett på daglig basis. Mange matvarer, inkludert peanøtter, inneholder magnesium. Når du ve

Ernæringen av LangostinoLangostino, også kalt langostine og langoustine, anses ofte som hummer, selv om det ikke er det. Det er heller en pelagisk krabbe. Denne lille skalldyr ligner en hummer i

Liste over høyfibre, høyprotein og fettfattige matvarerSpis mange sunne karbohydrater som belgfrukter, frukt, grønnsaker og hele korn for å øke fiberinntaket. Legumes er også lite fett og har en moderat mengde protein. Spis r

Avokado og kalsiumKroppen din trenger kalsium for å bygge, reparere og vedlikeholde bein og tenner, men mineralet spiller også en viktig rolle i muskelkontraksjon, insulinproduksjon, utløs

Hvor mye protein og karbohydrater trenger løpere?God total ernæring er viktig for løpere av alle ferdigheter og treningsnivåer. Hver løper har forskjellige behov, og å vite at de beste matene å spise er like viktig som

Ernæringsmessig verdi i Li Hing MuiLi hing mui er en kinesisk matbit. Det er en tørket plomme som har blitt sprinklet med li hingpulver for å gi den en søt, salt og sur smak. Når det gjelder snacks, gjør L

Ernæringsmessige fordeler med pistasjnøtterRå pistasjnøtter er en næringsfattig mat - en deilig måte å holde seg innenfor de 1500 milligram daglig natrium som anbefales av American Heart Association. De søte nøtte

Er Edamame bra for diabetikere?Hvis du har diabetes, lager edamame et næringsrikt mellommåltid, siderett eller oppskriftsingrediens. Edamame er soyabønder som høstes på modningstoppen, men før herding.

Kalorier i Yoghurt dekkede rosinerRosiner kan virke som en sunn matbit - og spises vanlig, det er de også. Men når de kommer belagt i et sukkerholdig skall, som med yoghurt rosiner, pigger kalorietallet r

Tangerine Nutrition InformationLett å skrelle og fylt med næringsstoffer, mandariner gjør en god og god matbit. De er også deilig, en saftig blanding av tærte og søte smaker. Mandariner har lavt kalori

Måltidsplaner med dagligvarelisterMange opplever at det å lage en ukentlig meny med en tilsvarende dagligvareliste, hjelper dem å holde seg til sunt å spise og spare penger samtidig. Å ha en liste når du

Hva er fordelene med guava?Guava, en tropisk frukt med grønn hud og enten hvit eller rosa kjøtt, tilbyr en rekke helsemessige fordeler, inkludert vitaminer, mineraler og medisinske fordeler. Denne

Hvor mye sukker og protein trenger mennesker med diabetes daglig?American Diabetes Association anbefaler flere metoder for å planlegge måltider for diabetikere. Karbohydrattelling krever at du beregner de totale karbohydrater i maten h

Liste over vitaminer i havremelHavre er store korn som vokser i kjølige, våte klima. American Heart Association anerkjenner helsemessige fordeler forbundet med å spise hele korn som havregryn, inkluder

Sardiner NutritionSpise sardiner gir deg en rekke ernæringsmessige fordeler, inkludert protein, vitaminer og mineraler. Navnet sardin refererer til en rekke små, mykbenede saltvannsfisk, i

Sunn vektøkning for VegetarianMens vektøkningsdiett vanligvis inneholder animalsk avledede matvarer som kyllingbryst og laks, trenger du ikke å spise kjøtt for å gå ned i vekt. Og å få mer av protein

Kale og dens ernæringsmessige innholdKale er en grønn grønn grønnsak fullpakket med næringsverdi. Kale er så rik på næringsstoffer og lavt i fett og kalorier at det til og med anses som en super mat. Kale ka

De ernæringsmessige fakta av jord kanelKanel kommer fra den tørkede indre barken av et tropisk asiatisk tre og har blitt brukt som krydder og medisin i århundrer. Vanlig brukt som en søt krydder, kanel blir nå

Hva er næringsverdien av røde druer?Røde druer har lite kalorier, bare så lenge du måler ut porsjonsstørrelsen din, og ikke kaster ned på hele posen. Du vil få flere viktige næringsstoffer ved å kaste på rø

The Nutritional Value of Seaweed, 3, [[ For god helse, anbefaler US Department of Agriculture at du får 1 1/2 til 2 kopper grønne grønnsaker i uken. Når du vurderer hvilke grønne grønnsaker å spise,

Daily Intake of Bananas, 3, [[ Et godt balansert kosthold, inkludert inntak av frukt, kan holde deg frisk. Faktisk anbefaler USDA at de fleste voksne får mellom 1,5 og 2 kopper frukt per dag

Naturlig kilde til magnesiumMagnesium er en av de viktigste mineralene i kroppen. Det er involvert i mer enn 300 metabolske reaksjoner, inkludert produksjon av protein, riktig muskel- og nervefunksj

Beste kosttilskudd for vektøkningHvis du er naturlig tynn og undervektig, kan det være en utfordring å sette på kilo. Hel mat er det beste valget når du tilfører kalorier fordi de tilbyr næringsstoffer,

Er druer bra for kostholdet ditt?Det amerikanske landbruksdepartementet anbefaler at du bruker minst 1 1/2 til 2 porsjoner frukt, for eksempel druer, per dag som en del av et sunt kosthold. Disse nærings

1500-kalori diett for kvinner med nok proteinMål Protein er et viktig makronæringsstoff som støtter alle cellene i kroppen din. Det er spesielt viktig for slanking av kvinner, da det hjelper deg med å opprettholde

Sink og bananerSelv om uttrykket En banan om dagen holder doktoren borte ikke har funnet sted i leksikonet av matrelaterte rim, kan bananer forbedre helsen din. Denne gule frukten er ik

Næringsstoffer i røde og oransje grønnsakerÅ spise en rekke grønnsaker kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din og redusere risikoen for hjertesykdom. I følge diettveiledningen for 2010 fra US Department of Hea

Hvordan få vekt med mammut 2500Hvis du prøver å legge til flere muskler i rammen din, men sliter med å spise nok kalorier, kan du vurdere en vekstøkning. Mammoth 2500 er et høyt kalori pulver laget av

Hva er fordelene med yoghurtjuisiner?Yoghurt rosiner er en sunn mat som gir mange vitaminer for din helse. Yoghurt russinene er billige og enkle å transportere for på-go-snacks. Denne maten er velsmakende al

Kool-Aid Jammers Tropical Punch NæringsfaktaKool-Aid Jammers Tropical Punch er en søtet drikke som både barn og voksne liker. Den anbefalte serveringsstørrelsen er 6 gram, eller 1 beholder, og bruk av porsjonskontr

Elite-løpere bruker geler?Elite-løpere fullfører løp i en brøkdel av tiden det tar bare dødelige å dekke samme avstand. For å konkurrere på slike imponerende nivåer, har elites nøyaktige løpestrat

Leeks Nutrition InformationIkke bli lurt av sin størrelse med sin store pære og lange blader. Purre er smakfull, men ikke overveldende, og anses som den mildeste av alle løkene. En tradisjonell ing

Mitchells Fish Market Nutrition InformationMitchells Fish Market er en sjømatrestaurant og bar som ligger i 15 byer i hele øst-USA. Mitchells Fish Market utarbeider en kokk-orientert forretningsmodell som gjør at

Ernæringsinformasjon for EscaroleEscarole, en bredbladet endiv sort, ligner radicchio, men gir en mindre bitter smak. Denne kule værgrønnsaken, noen ganger kalt Batavian-endiv eller scarola, kan legges t

Anisfrø Vs. Fennikel SeedsFor livslang helse, lager ditt pantry med urter og krydder. University of Michigan Health System anbefaler at du bruker krydder i stedet for sukker og fett for å hjelpe d

Energikrav til 100m SprintIkke-idrettsutøvere og idrettsutøvere har begge de samme grunnleggende næringsstoffene. Begge gruppene trenger vitaminer og mineraler, spesielt når de trener. Imidlertid

Cinnamon Life Cereal Nutrition, 3, [[Quakerprodukter inkluderer varme frokostblandinger, riskaker, frokostblandinger og kalde frokostblandinger. Quaker Life Cereal smaker er Original, Maple og Brow

En matbutikkliste med lavt budsjettdiettMatbutikker på budsjett kan være vanskelig, og sunnere mat kan noen ganger være dyrere. Å ha en spillplan før du går gjennom dørene og nøye navigere i butikken, kan forhi

Næringsverdi av gulrøtter og selleriDet er vanskelig å finne den perfekte snacken, spesielt når du prøver å se kaloriinntaket ditt. Se etter snacks som smaker godt og kan bidra til å dempe appetitten din, s

Ernæringsverdi av arvestykkerTomatosArvestympatomer er meget næringsrike og kan utgjøre en viktig del av et balansert kosthold. De kan ha viktige kreftbekjempende egenskaper; De nåværende dataene er imidler

Diett for kvinner i deres twenties20-årene dine kan ta flere forskjellige baner - du kan fokusere på din karriere, din familie eller ditt sosiale liv, eller en kombinasjon av alle tre. I alle tilfeller er

Hva er næringsverdien til en appelsin?Selv om kjøleskapet ditt hovedsakelig er tomt, er det ikke en strekk å tro at du kan åpne din skarpere for å finne en oransje. Dette stiftet av nordamerikanske diett er i

Nøtter og sinkNøtter er en bærbar og næringsrik matbit som du kan nyte nesten hvor som helst. De er naturlige kilder til mange vitaminer og mineraler, inkludert sink, et essensielt min

PepperroternæringInnfødt til Europa, pepperrot har vært en del av menneskets kosthold i over 3000 år, melder University of Minnesota Extension. Roten har en skarp smak som, når den er rev

Ernæringsverdien til Bok ChoyErnæringsverdien til Bok choy, også kjent som kinakål og pak-choi, er uvurderlig hvis du søker etter en grønnsak med næringsstoffer og som er fraværende eller lav i alt d

Kalorier i friske østersØsters er en kalori, næringsrik mat og passer godt inn i et sunt, balansert kosthold. En 3-ounce servering av friske østers inneholder bare 69 kalorier, noe som gjør den

Chobani Yoghurt og treningsøkterFor å få mest mulig ut av treningsøktene dine må du være i god fysisk tilstand og utføre øvelser som støtter treningsmålene dine. Men valg du gjør utenfor treningsstudioe

Er Luna barer og magebarer sunt å spise når gravid?Å spise for to er mer komplisert enn du kanskje tror. Du må være mer oppmerksom på vitaminer og mineraler, kaloriinntaket og maten som kan utgjøre en potensiell risiko fo

Næringsverdi av NattoNatto er en 1000 år gammel japansk kostholdsstift laget av soyabønner som har blitt gjennomvåt og gjæret. Det resulterende produktet er klebrig og har en streng, nettlign

Magnesium & SpirulinaSelv om alger aldri kan gjøre det på vanlige restaurantmenyer eller folks liste over smakfull mat, tror mange helsekostmedlemmer på fordelene med å spise spirulina. Denne

Informasjon om hvitløk ernæringPå begynnelsen av 1900-tallet innførte amerikansk mat sjelden hvitløk. Siden den tiden rapporterer Agricultural Marketing Resource Center at hvitløk forbruk i USA har ste

Kelp Vs. SpirulinaKelp og spirulina er to forskjellige typer tang som er gode til konsum. De kan spises både rå eller tørket; de kan blandes i smoothies, blandes i salater, eller inngår i