Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan kan jeg kvitte seg med en benspenne på kneet mitt?

Bone spurs, eller osteophytes, er en benaktig vekst dannet på normale bein i nærheten av ledd og brusk som kan forårsake ubehag og smerte. Personer fra alle samfunnslag, spesielt idrettsutøvere og enkeltpersoner som er generelt aktive, kan utvikle bensporer. De vanligste stedene for å finne beinsporer er vanligvis skuldre, ryggraden, hender, føtter, hofter og kneet; Men de utvikler seg også på andre områder av kroppen. Stress opprettet av anstrengende og repeterende aktiviteter, som å løpe, jogge og danse kan forårsake beinsporer i knærne.

Årsaker

Bonesporer kan sammenlignes med en callus på foten. Ved overdreven stress, kontinuerlig gnidning og overdreven strekking av knærets ledd og tette leddbånd forårsaker enorme mengder trykk over tid, forsøker kroppen å beskytte eller reparere området ved å danne bensporer i kneet. Bone spurs kan også danne som et resultat av kalsium oppbygging på en måte som ligner på leddgikt. Andre faktorer som er ansvarlige for utviklingen av bensporer inkluderer alder og den generelle tilstanden til helsen din. Eldre mennesker og de som er overvektige, kan også være mer utsatt for bensporer.

Smerte fra kneskinsporer er forårsaket av sporet gnidning mot nerver. Smerten kan variere fra mild til unnvikende, avhengig av beinsporingenes plassering og smerten kan eller ikke forekomme intermittent. Noen individer har til og med bensporer i knærne, mens de ikke har noen smerte eller symptomer i det hele tatt.

Natural Remedies

Når du opplever moderat smerte fra knesnittsporer, kan det vanligvis oppnås lettelse ved å bruke over -counter rettsmidler og medisiner eller homøopatiske behandlinger og naturlige urter. Et meget effektivt hjemmiddel er å legge en ren bomullsklut eller en ostekloth, dyppet i varm linolje, på det berørte området og la det ligge i et oppvarmingspute i et par timer etter behov. Akutt smerte og ubehag kan også lindres ved å bruke dimetylsulfoksid (DMSO), kamille, horsetail te, curcumin eller arnica. Som et forebyggende tiltak, er kalsiumtilskudd og et godt treningsprogram alltid anbefalt. Imidlertid vil disse behandlingene bare bidra til å lindre smerten i bensporingen. Profesjonell medisinsk behandling av en kvalifisert lege er den eneste måten å fjerne en benspor helt.

Langtidsbehandling

Et godt kosthold, treningsprogram og homøopatiske midler er ofte alt som trengs for å håndtere knærne "Med disse alternative behandlingene kan smerten gå langt, og hvis bensporingen forblir asymptomatisk, kan det hende at det ikke er nødvendig med fjerning. Avhengig av din livsstil, kan legen din også anbefale steroidbehandlinger på kneet hvis sporen er i sine tidlige stadier. Dette kan bidra til å lindre smerte og stoppe veksten av bensporingen. Når smerte er kronisk, kan ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) bli foreskrevet. Men når ditt bevegelsesområde påvirkes og smerten er uutholdelig, kan legen din anbefale operasjon som en siste utvei. Kirurgi er den eneste måten å faktisk fjerne sporen. Det innebærer en prosedyre der du går under anestesi mens legen skraver beinet, fjerner sporen. Fysioterapi og rehabilitering er vanligvis påkrevd etter operasjonen for å fjerne et kneskinspor.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt