Hva forårsaker lavere tilbake smerte, oppblåsthet og gass?

Hvis du opplever seneryggsmerter, oppblåsthet og gass, kan det være flere grunner til ubehag. Alt fra intoleranse til laktose til en usunn livsstil hele veien til hindringer i kroppen, kan mange ting forårsake disse symptomene. Identifisering og behandling av skyldige er viktig for å få kroppen din til å bli komfortabel igjen.

Irritabel tarmsyndrom

Et fordøyelsessystemproblem kalt Irritable Towel Syndrome eller IBS forårsaker mange problemer. Med IBS overfører nervene i tarmene dine til mat og drikker du spiser. Når dette skjer, vil veggene i tykktarmen spasme, som forhindrer innholdet i å bevege seg sammen. Dette fører til forstoppelse som fører til smerte, oppblåsthet og gass. For å behandle IBS, se legen din for medisinering og modifisere kostholdet ditt for å inkludere mer fordøyelsesvennlige matvarer. Å spise mer fullkorn og grønnsaker kan hjelpe enormt i henhold til Roger Gebhard, MD, en gastroenterolog ved Veterans Administration Medical Center.

Laktoseintoleranse

Ifølge Dr. Jay Perman, MD, lektor og direktør for Fordelingen av gastroenterologi og ernæring ved Johns Hopkins University, de fleste voksne har dette problemet i varierende grad. Laktoseintoleranse oppstår når kroppen din ikke kan fordøye laktosukker i melkeprodukter. Noen symptomer er smerte, oppblåsthet og gassighet. Den enkleste måten å forvise disse symptomene er å kutte meieriprodukter fra kostholdet ditt helt.

Obstruksjon

En blokkert tarm holder innholdet i tarmene i stand til å passere normalt gjennom hele fordøyelseskanalen. Hernias eller svulster er de hyppigste årsakene til hindringer. Foruten ryggsmerter, oppblåsthet og gass, kan hindringer også gi kvalme, oppkast, forstoppelse eller diaré. For en viss diagnose, se legen din umiddelbart for en undersøkelse og røntgen av abdomen. "Hvis du har uhindret obstruksjon, er det risiko for iskemi, som er en reduksjon av blodtilførselen, og det kan være dødelig," advarer Jay Pasricha, MD, professor i gastroenterologi ved Stanford School of Medicine.

Appendittitt

I tillegg til lungesmerter, gass og oppblåsthet, vil du kunne identifisere blindtarmsbetennelse ved konstant lavfrekvent feber, kvalme, oppkast og skarp smerte i magen. Kontakt lege umiddelbart hvis du mistenker appendittitt , da det kan være livstruende i henhold til Mayo Clinic.

Livsstil

Ryggsmerter, oppblåsthet og gass er ofte et resultat av usunn kosthold og livsstil. Stress, røyking eller å spise fettstoffer er alle store bidragsytere. Vet hvilke matvarer som er gassformige, for eksempel brokkoli, karbonatiserte drikker, tyggegummi og bakt bønner. Spis og drikk sakte, fjern hardt godteri og tyggegummi og slutte å røyke. Ralph Bernstein, MD, klinisk professor i medisin ved University of California Helt gå etter måltider.