Hjem kalde rettsmidler

Bruk hjem forkjølelsesmedisiner til å behandle symptomene dine i stedet for å kjøre til legen for sniffles . Rådene nedenfor er trygge for voksne og barn med mindre annet er oppgitt , og bare koster noen få dollar hver . Du har sannsynligvis allerede har ingrediensene som trengs i skap ! Drikk vann

ikke bare drikke vann holder kroppen din godt hydrert under en kald , det hjelper også å tynne ut slimet som gjør det lettere å puste .
Steam Innånding

Plasser en stor kjele med vann på komfyren , varme til å koke raskt og produsere store mengder damp . Hold hodet over gryte med dampende vann og puste dypt inn gjennom nesen .
Hot Tea

Drikk en varm te laget med kamille , Echinacea , Goldenseal , eukalyptus og honning for å bidra til å bryte opp slim og lindre en sår hals .
Apple Cider Eddik

Mix 2 ss . av eple cider eddik og 1 ts . honning sammen i en 8 gram glass vann. Drikk denne blandingen opp til tre ganger om dagen under kaldt å hjelpe øke immunforsvaret og bekjempe infeksjonen .
Honey

Ta 1 ts . av naturlig honning i munnen tre ganger om dagen for å hjelpe lindre hoste og sår hals .
Hvitløk

Hvitløk er en naturlig antibiotika og gjør underverker for en kald . Bland en liten mengde knust hvitløk med olivenolje og la den sitte i ca 30 minutter . Før seng , gni oljen over bunnen av føttene og dekke med sokker .
Nasal Vanning

Mix ½ ts. av vanlig ikke-jodinneholdende salt og? ts. av natron i åtte gram av varmt vann . Hold hodet over vasken , med en nasal vifte , puste gjennom munnen mens du forsiktig klemme på saltblandingeni hvert nesebor . Skjær denne oppskriften i halvparten til bruk på barn .