Hvordan behandle flatulens med fennikel

En pinlig og ubehagelig gastrointestinal sykdom , kan flatulens føre oss til å unngå noen av de sunnere valg i vårt kosthold . Bønner, soya og cruciferous grønnsaker ofte føre til luft i magen . Fennikel er en naturlig flatulens behandling beskrevet i gamle romerske tekster og anerkjent av det medisinske miljøet i dag . Du kan bruke fennikel når flatulens streiker uten å bekymre deg om bivirkninger eller bygge opp toleranse . Ting du trenger
Ferske fennikelfrø arkiv fennikel pærer
Mørtel
Støter på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk friske fennikel blomsterløk og frø for matlaging og te . De flyktige oljer som hjelper kroppen til å utvise gass spre som fennikel aldre . Effekten av den seks år gamle krukke av fennikel frø på din krydderhylle er lav .
To

Legg fennikel til stuinger, salater og gryteretter til å redusere sine Gassy effekter på deg . Fennikel gir en søt smak til retter beslektet med lakris . Det parene spesielt godt med italienske retter og pølse forrettene .
3

Tygg på en fersk stengel av fennikel etter måltidet . Et beløp på størrelse med et frimerke inneholder nok flyktige oljer for å hindre at gass .
4

Forbered varm te med hele fennikelfrø . Knus frøene kort med en morter til å uttrykke de flyktige oljer . Legg ½ ts . av knuste frø til en kopp kokende vann . Sil etter bløtlegging i 10 minutter . Du kan drikke denne te etter hvert måltid .
5

Spør legen om å tilby fennikel te til en colicky spedbarn . Folk har brukt fennikel i århundrer for å produsere " Gripe vann " for å roe Gassy babyer.