Vekttap kan være vanskelig. Formelen er ganske enkel: Spis et sunt kosthold , mosjon , og ikke bruker for mange kalorier . Men hva skjer hvis du har gjort disse tingene, men ikke får de resultatene du forventer ? Urter kan hjelpe mye . Merk: Avhengig av hvilke urter du velger de kan hjelpe kroppen forbrenne fett , øke stoffskiftet , og holde leveren sunn . Urtene nedenfor er ikke diett hjelpemidler . De rett og slett bidra til å styrke kroppens naturlige evne til å gå ned i vekt . De er heller ikke stimulerende som noen av de "diett urter " på market.If du er på utkikk etter en guide for å hjelpe deg detox , dette er IKKE det . Hvis du vil ha noe som vil hjelpe deg å miste vekt raskt , igjen , du vil ikke finne at info i denne artikkelen. For mange mennesker prøver å finne en rask vei ut. De tilbringer år misbruker kroppen sin og spise mat som er dårlig for dem . De forsømmer sine organer og fortsette å ikke trene . I stedet ønsker de å angre år med misbruk ved å ta et supplement som vil krasje vekten av. Dette er bare mer misbruk . Du vil aldri finne den type informasjon i en artikkel som jeg skriver. Dette er ikke en sunn tenkemåte , og jeg vil aldri argumentere disse metodene . Mitt mål er å hjelpe deg med å få sunne . Period.So hvis du leser trinnene nedenfor, og føler skuffet over at jeg forteller deg å ta urter som forsiktig vil få kroppen tilbake i balanse og vil hjelpe hjelpe deg i en normal , sunn vekttap plan - kanskje det er tid for en forandring mentalitet ? Hvis du ønsker å gå ned i vekt er det ikke en overnatting process.My råd vil være å virkelig tenke over dine vaner og livsstil . Gjør de endringene du trenger og deretter velge ett eller to av de urter som er oppført nedenfor som vil forsiktig hjelpe kroppen din være så sunt som mulig . Dette vil oversette til vekttap . Du trenger
1 ts. av ditt urt av valget
1 Cup varmt vann
Et krus
Noe å stamme urt hvis du ikke bruker en tepose .
Vis flere instruksjoner
1
Velg en av de urtene nedenfor for å prøve . Legg en ts . av gras til varmt vann ( eller i en te-pose ) . La bratt i ti minutter og fjern deretter te-pose eller press urten . Drikk to til tre kopper om dagen .
To
En sunn leveren hjelper kroppen din prosess ekstra fett og eliminere den. For å stimulere leveren prøve løvetann rot , burdock rot, gul dock rot eller løvetann blader .
Tre
Tradisjonell te er også en god vekttap hjelpemiddel . Hvit te og grønn te er den beste , men svart te og oolong te vil også fungere. De kommer fra prøven anlegget , er de bare tørket annerledes .
4
Noen urter virkelig hjelpe fyre opp stoffskiftet , noe som hjelper deg å forbrenne mer kalorier . Disse urtene inkluderer ingefær , cayenne pepper og kanel .
5
For mye stress kan virkelig ta en toll på kroppen din og få deg til å få vekt . Du kan bidra til å håndtere stress ved å bruke urter som sitronmelisse , kamille , og oatstraw .
